Nenadarmo sa mu hovorí tekuté zlato. Chutí skvele, je výživný, používa sa ako prírodné sladidlo. Je zdrojom energie a starodávnym liekom na mnoho zdravotných neduhov. Na podporu zdravia si z neho viete pripraviť vlastné liečivá v pohodlí domova.
Môže sa pochváliť antibiotickými, antivírusovými a protizápalovými vlastnosťami. Zlepšuje trávenie, chráni bunky pred účinkami toxínov a voľných radikálov. Med bol už od staroveku cenený pre svoje rozmanité kulinárske a medicínske využitie. Zdravé recepty sa používajú dodnes. Ak ich chcete vyskúšať, prvé, čo by ste mali vedieť, je, že ak z neho chcete získať všetky výhody, musíte použiť organický med a ak je to možné, mal by mať aj ekologický pôvod. Komerčné verzie totiž nie sú tak zdraviu prospešné. Hoci niektoré priemyselné medy majú podobnú chuť, ich nutričná kvalita a vlastnosti sú znížené. Aké liečivá si z neho viete pripraviť?
1. Medový liek na posilnenie imunitného systému
Pre svoje antibiotické a antivírusové vlastnosti je med dobrým doplnkom na rýchlejšie vyliečenie sa z chorôb, ktoré sa objavujú v dôsledku oslabeného imunitného systému. Urýchľuje liečbu chrípky, prechladnutia aj močových problémov.
Ingrediencie
- ½ šálky včelieho medu
- šťava z citróna
- 1 polievková lyžica citrónovej kôry
Najskôr nalejte včelí med do žiaruvzdornej nádoby a zohrievajte vo vodnom kúpeli 5 minút. Pridajte citrónovú šťavu a kôru, tú neskôr vyberte a zmes nechajte stáť pri izbovej teplote. Produkt skladujte vo vzduchotesnej nádobe. Užite 1 lyžicu prípravku nalačno, samotný alebo zriedený v teplej vode. V prípade infekcie užívajte až 3-krát denne.
2. Zlepšené trávenie
Trápia vás zápaly, bolesti brucha, zlé trávenie? Ak áno, môžete vyskúšať tento zaujímavý liek s medom a koreňom zázvoru. Obe zložky vynikajú svojimi tráviacimi a protizápalovými vlastnosťami.
Ingrediencie
- 1 šálka vody
- 1 čajová lyžička strúhaného zázvoru
- 2 polievkové lyžice medu
Prevarte hrnček vody a keď sa dostane do varu, pridajte nastrúhaný zázvor. Potom nechajte nápoj 10 minút odstáť, preceďte a pridajte med. Pri prvom príznaku žalúdočných problémov vypite jednu šálku. Konzumujte dvakrát denne.
3. Pomoc pri bolesti hlavy
Vďaka svojim relaxačným a analgetickým vlastnostiam môže byť med užitočný na zmiernenie akýchkoľvek bolestí hlavy. Klinčeky zlepšujú krvný obeh a znižujú zápal.
Ingrediencie
- 1 šálka včelieho medu
- 10 klinčekov
- 1 šálka vody
Najprv zohrejte med vo vodnom kúpeli a pridajte klinčeky. Nalejte tekutinu do vzduchotesnej nádoby a nechajte ju stáť 24 až 48 hodín. Po uplynutí tejto doby odoberte pár polievkových lyžíc lieku a rozrieďte ho v šálke horúcej vody. Prípravok s medom vypite pri bolestiach hlavy alebo svalov. Užívajte dvakrát denne.
4. Detoxikácia tela
Enzýmy a antioxidanty v mede podporujú odstraňovanie toxínov, ktoré sa hromadia v krvi. Tieto zlúčeniny optimalizujú funkciu vylučovacích orgánov a znižujú riziko poškodenia buniek.
Ingrediencie
- 1 šálka vody
- 1 lyžica včelieho medu
- 2 čajové lyžičky jablčného octu
Zahrejte pohár vody a pridajte lyžicu medu a octu. Prísady dobre premiešajte, kým sa úplne nezriedia. Nápoj užívajte na lačný žalúdok minimálne 2 týždne po sebe.
5. Liek na menštruačné kŕče
Relaxačná a protizápalová sila medu sa spája s protikŕčovými vlastnosťami škorice. Spoločne tvoria alternatívny liek proti bolestivým menštruačným kŕčom.
Ingrediencie
- 1 šálka vody
- ½ lyžice škoricového prášku
- 1 polievková lyžica medu
Prevarte šálku vody a pridajte škoricový prášok a lyžicu medu. Horúci nálev pite 2 až 3 dni pred menštruáciou.
