Ísť na "jedno" je tradíciou od nepamäti. Vedeli by o tom rozprávať hlavne zarytí pivári. Tí nedajú dopustiť na jeho lahodnú chuť, no podľa vedy by sme si mali dopriať zlatý mok aj z iného dôvodu.
Pivo milujú mnohí fajnšmekri po celom svete. O to viac ich poteší správa španielskych vedcov, podľa ktorých je popíjanie tohto moku zdraviu prospešné. Samozrejme, aj v tomto prípade platí, že musí ísť o malé množstvo, nie o litre denne.
„Tí, ktorí si každý deň doprajú mierne množstvo piva, majú lepšie duševné aj fyzické zdravie, než abstinenti a bývalí pijani,“ uvádza sa v štúdii španielskych vedcov na thesun.co.uk.
Koľko piva?
Španielsky tím z University of Murcia študoval 33 185 dospelých. Vedci odhalili, že 90 percent pozorovaných, ktorí si dopriali malé množstvo zlatého moku, malo lepšie duševné zdravie ako tí, ktorí ho vôbec nepili. Až u 80 percent z nich bol aj fyzický stav lepší ako u polovice abstinentov. Tí, čo si dopriali pivo, mali o polovicu menšiu pravdepodobnosť vzniku fyzických obmedzení. Skupina milovníkov tohto nápoja častejšie cvičila, no jedla menej ovocia a zeleniny.
Výskumníci však upozornili, že to s nápojom netreba preháňať a keď si chcete dopriať osviežujúci orosený nápoj, popíjať treba malé množstvo. Tí, ktorí si doprajú viac, totiž podľa vedcov jedia viac nezdravého jedla a holdujú ďalšiemu zlozvyku, ako je fajčenie. Mierne pitie definovali ako pol litra denne u mužov a u žien 0,3 litra.
„Konzumácia takéhoto množstva piva vykazuje lepšie ukazovatele fyzického, duševného a emocionálneho zdravia ako u abstinentov a bývalých pijanov,“ uviedol jeden z autorov štúdie profesor Ernesto De la Cruz-Sánchez.
Výskum tiež naznačil, že nízke dávky alkoholu môžu zlepšiť zdravie srdca a imunitný systém. Iné štúdie odhalili, že pravidelné pitie piva podporuje črevné baktérie, čím znižuje riziko cukrovky a srdcových chorôb a pomáha poraziť demenciu znížením toxínov v mozgu.
Ďalšie pozitíva piva na organizmus
- Vďaka obsahu vlákniny znižuje cholesterol
- Znižuje riziko infarktu aj cukrovky
- Podporuje zdravie kostí
- Znižuje stres
- Zlepšuje funkciu obličiek
- Uľahčuje zaspávanie
- Zrýchľuje metabolizmus
- Zlepšuje stav pamäte
- Skrášli pokožku a spevní vlasy
- Podporí stav pamäte
- Ochráni pred hnačkou
- Zatočí s depresiou
