Táto potravina je tajným kľúčom k dlhovekosti: Dlhý život a pevné zdravie!
Zdroj: thinkstock.com
Niekto to rád horúce? Dobrá správa. Najnovšie štúdie naznačujú, že pravidelná konzumácia červených čili papričiek predlžuje život. Majú však aj množstvo iných výhod, kvôli ktorým rozhodne stojí za to trochu si svoj život okoreniť.
Znižuje úmrtnosť
Výskumníci z Vermontskej univerzity zistili, že pravidelná konzumácia červených čili papričiek priamo súvisí s 13 percentným znížením úmrtnosti, a to predovšetkým v počte úmrtí spôsobených srdcovou či mozgovou príhodou. Potvrdili, že ľudia, ktorí si dopriali čili papričky najmenej raz týždenne, sa dožili, vzhľadom aj na ostatné faktory a rodinné anamnézy, dlhšieho veku než ostatní pacienti. O výhodách čili papričiek sa však hovorilo už dlhšie. Ako prví upozornili na priaznivé účinky čili papričiek čínski vedci, ktorí sledovali databázu viac ako 487 000 pacientov.
Výskumníci z Vermontu sledovali údaje 16 000 Američanov v priebehu posledných 23 rokov. Autormi štúdie sú študent medicíny Mustafa Chopan a profesor medicíny Benjamin Littenberg, M.D. Hoci zatiaľ nedokázali určiť, aká látka v čili papričkách môže potenciálne spôsobovať dlhovekosť, profesor Chopan má niekoľko teórií. Jedným z možných vysvetlení je látka kapsaicín. Práve kapsaicínu vďačíme za ostrú chuť čili papričiek. Podľa Chopana táto látka priaznivo ovplyvňuje prietok krvi, má antibakteriálne účinky, zrýchľuje trávenie a pôsobí preventívne proti obezite, v dôsledku čoho sa látka môže podieľať na dlhovekosti.
Nevinný zvyk, ktorý robíme pri príprave čaju: Ruky preč od medu, inak sa stane toto!
„Keďže naša štúdia potvrdzuje doterajšie vedecké zistenia, čili papričky či dokonca akékoľvek korenené jedlá môžeme odporúčať ako súčasť zdravej stravy,“ vyjadril sa prof. Chopan v štúdii zverejnenej v magazíne PLoS ONE.
Zároveň dodal, že sú na najlepšej ceste objaviť kľúč k zdravému a dlhému životu a vo výskume chcú pokračovať.
Čo ste o čili papričkách nevedeli
1. Na svete existuje tisíce druhov čili papričiek. Každá z nich ma iný stupeň štipľavosti, ktorý sa meria na tzv. Scovilleho stupnici. Medzi najštipľavejšie odrody patrí čili paprička Carolina Reaper.
2.Sú bohatým zdrojom vitamínu C. Kým pomaranče obsahujú 69 mg vitamínu C, čili papričky ho majú až 107mg.
3. Sú skvelým v boji proti akné. Ak sa neviete zbaviť akné či iných nedokonalostí pleti, siahnite po pleťovom kréme s výťažkom z čili papričiek.
4. Krištof Kolumbus neobjavil len Ameriku. Spolu s ňou totiž na karibských ostrov natrafil na čili papričky, ktoré so sebou priviezol do Európy.
5. Superpotravina. Vedci sa domnievajú, že okrem iných zdravotných výhod čili papričky pomáhajú aj v prevencii rakoviny prostaty a kože.
Čítajte tiež: Spánok v trenkách sa môže odraziť na mužskom prirodzení: Budete to ľutovať ešte dlhé roky!
