Dávate do seba množstvo nealkoholických nápojov s označením "light" s čistým svedomím, že vďaka nim schudnete? Pravda bude bolieť, no diétne limonády vám určite nezaručia štíhlu postavu a zdravie. Práve naopak.
Zuby
Pitie troch a viac diétnych limonád denne zvyšuje riziko zubného kazu! V ústach sa vtedy vytvorí veľmi kyslé prostredie, pričom kyselina rozpúšťa sklovinu. University of Michigan vykonala analýzu dát z dentálnych prehliadok a zistila, že tí, ktorí pijú tri a viac diétnych limonád, majú zuby v oveľa horšom stave ako ostatní!
Nálada
Možno si to neuvedomujete, ale tieto nápoje ovplyvňujú vašu náladu. Ak si doprajete 4 alebo viac plechoviek limonád denne, máte o 30% väčšiu pravdepodobnosť, že prepadnete depresiám.
Srdce
Štúdia z roku 2012 jasne preukázala, že každodenné pitie diétnych nápojov zvyšuje riziko infarktu až o 43 %. A srdce je bezpochyby najdôležitejším orgánom ľudského tela, bez ktorého by sme tu neboli. Stojí vám to naozaj za to?
Hmotnosť
Verte tomu, že tieto nápoje sa len „tvária“ diétne. V skutočnosti sú ich pravidelné porcie zodpovedné za zvýšené riziko obezity. Až o 41 % bude pravdepodobnejšie, že budete neskôr bojovať s nadbytočnými kilogramami.
Obličky
Štúdia, ktorej sa zúčastnilo 3 000 žien, potvrdila, že pitie aspoň dvoch diétnych nápojov denne je spojené s dvojnásobným rizikom ochorenia obličiek. Zaujímavé je, že pokles funkcie obličiek nespôsobilo množstvo cukru v limonádach, ale diétne sladidlá.
Cukrovka
Stačí, ak si dáte čo i len jeden tento nealkoholický nápoj denne a hneď máte zvýšené riziko vzniku cukrovky 2. typu až o 67 %! Ich hlavnou zložkou býva aspartam, čo je umelé sladidlo, ktoré sa spája so vznikom mnohých zdravotných problémov ako je cukrovka.
Reprodukcia
Škodlivé sú nielen nápoje, ale i nádoby, z ktorých ich pijete. Fľaše a plechovky od diétnych nápojov obsahujú endokrinný disruptor bisfenolu A (BPA), ktorý môže zmeniť hormóny a znížiť tak plodnosť.
Šírte informácie o zdraví ďalej! Nikdy neviete, komu môžu pomôcť. Vďaka zdieľaniu sa o článku dozvedia aj vaši priatelia.
