Dajte si uhorku na jazyk a počkajte 30 sekúnd: Hravo si však poradí aj s inými problémami!

Uhorka je zeleným pokladom, ktorý by sme mali do svojho jedálnička zaradiť bez ohľadu nato, aké ročné obdobie práve je.
Zdroj: thinkstock.com
2016-03-31 11:00:00

Jar pomaly prichádza a naše záhrady začne opäť zapĺňať čerstvá zelenina a časom aj ovocie. Ak rozmýšľate nad tým, čo do nej nasadiť a stále sa neviete rozhodnúť, tu je niekoľko dôvodov, prečo by tam mala mať uhorka čestné miesto.

Hoci jej sezóna ešte neprišla, v obchodoch ju dostať celoročne. Prečo by mala byť súčasťou nášho jedálnička?

Eliminuje toxíny a hydratuje naše telo!

Uhorka je z väčšej časti voda, takže poskytuje telu dostatočnú hydratáciu, ktorú potrebujeme či je leto alebo zima. Okrem toho uhorka obsahuje viacero vitamínov, takže telu nedodáva iba hydratáciu ale aj potrebné minerálne látky. Je zdrojom vitamínu C, ale aj vitamínu B, ktorý je pre naše telo potrebný každý deň bez ohľadu na stav nášho organizmu.

Ak budete jesť uhorku pravidelne, svoje zdravie nie len podporíte, ale vaše trávenie bude na jednotku. Uhorka dokáže stimulovať spaľovanie tukov a zlepšiť metabolizmus.

Trápi vás trávenie a neviete si pomôcť? Odpoveďou môže byť pár kúskov uhorky denne, keďže obsahuje množstvo vlákniny.

Flavonoidy obsiahnuté v každej jednej uhorke pôsobia protizápalovo, taníny sa ukázali ako skvelí bojovníci proti voľným radikálom v tele a tiež pôsobia proti bolesti. Po uhorke by ste mali stiahnuť v momente, ako na vás „ide“ migréna. Journal of Young Pharmacits považuje uhorku za „tradičný rastlinu, ktorá sa používa pre zmiernenie bolesti hlavy“.

Trápi vás nepríjemný zápach z úst?

Hoci to môže byť jedným z príznakov inej a často závažnejšej choroby, niekedy postačí aj uhorka. Vložte si kúsok uhorky do úst a počkajte tridsať sekúnd. Uhorka má totiž antibakteriálne účinky a preto sa takto dá eliminovať väčšina baktérií. Nezabudnite však na fakt, že to nemusí byť konečné riešenie.

Krajšia pokožka, pevnejšie vlasy

Zdravotné benefity zeleného pokladu sú nepopierateľné, no pravidelnou konzumáciou uhorky bude fit aj pokožka a vlasy!

Ak sa na jarnom slniečku opálite, pretože ste ho počas jarnej lyžovačky trošku podcenili, nie je nič lepšie ako mať po ruke tento zázrak! Vezmite kúsok uhorky a potrite ňou miesto spálenia. Účinok by sa mal dostaviť do niekoľkých chvíľ!

Pre krajšie vlasy pracujú dve zložky z uhorky: síra a kremík. Sú vynikajúce pre stimuláciu rastu vlasov. To stojí za vyskúšanie, či nie?

A pre ženy ešte jedna dobrá spáva!

Celulitída je pred letným obdobím veľmi stresujúci faktor. Ak sa s jej „liečením“ začne čo najskôr, je možné, že sa predíde schovávaniu stehien na kúpaliskách či plážach. Tým, že uhorka je plná vody, jej pravidelné konzumovanie stimuluje elimináciu toxínov z tela a tým prispieva – ak nie k vymiznutiu, tak k zmierneniu prejavov celulitídy.

Načo ešte uhorka pôsobí?

  • Pomáha zmierňovať pálenie záhy
  • Niektoré štúdie ukázali, že látky obsiahnuté v uhorkách údajne pomáhajú v boji proti rakovine
  • Konzumovanie uhorky stabilizuje krvný tlak
  • Znižuje hladinu kyseliny močovej – takže problémy s dnou by sa mali postupom času zmierniť
  • Ak vám robí neplechu vaša štítna žľaza, jedzte uhorku aspoň trikrát za týždeň

Zmiešajte uhorkovú šťavu s:

  • Cibuľovou v pomere 1:1 ak vás trápia bolesti kĺbov
  • Jogurtom či smotanou – ako pleťová maska dodáva pleti hydratáciu
  • Čistú uhorkovú šťavu použite na občasné umývanie tváre

Čítajte tiež: Bežné korenie ako ho nepoznáte: Čierne korenie rozhodne nepatrí iba do kuchyne! 

2016-03-31 11:00:00  |  Text: Katka   |  Foto: Thinkstock.com  |  Zdroj: Huffingtonpost.com, red, healthyfoodteam.com

Ďalšie články

Feminity.sk

Gurman.sk

Diskusia