Možno ste už počuli, že mierne pitie alkoholu, napríklad pohár červeného vína k večeri, je nielen prijateľné pre vašu diétu, ale môže byť aj prospešné pre zdravie vášho srdca. Ale skôr, ako si nalejete ďalší pohár pinot noir, prečítajte si o nových odporúčaniach, ktoré viedli k vážnej diskusii o tejto téme.
Svetová federácia srdca (WHF) nedávno vydala novú správu, v ktorej sa uvádza, že „Žiadne množstvo alkoholu nie je dobré pre srdce“.
V krátkom dokumente sa uvádza, že pitie alkoholu je spojené s množstvom ochorení, ako sú:
- zvýšené riziko kardiovaskulárnych ochorení
- koronárnych ochorení
- mŕtvice
- srdcového zlyhania
- hypertenznej choroby srdca
- kardiomyopatie
- fibrilácie predsiení
- aneuryzmy.
Predpokladá sa, že to bol práve alkohol, ktorý v roku 2019 viedol k úmrtiu viac ako 2,4 milióna ľudí, čo predstavuje 4,3 % všetkých úmrtí na celom svete, uvádza sa v stručnej správe, o ktorej informuje magazín Prevention.
Ale vždy sa hovorilo o červenom víne a zdravom srdci...
Tak čo všetky tie štúdie, ktoré hovoria, že pohár vína má kardioprotektívne účinky? WHF upozorňuje, že hoci existuje výskum, ktorý ukazuje pozitívne prepojenie medzi zdravím a miernou konzumáciou alkoholu, mnohé z týchto štúdií nezohľadňujú iné faktory životného štýlu účastníkov, ako sú napríklad už existujúce ochorenia alebo iné zdravotné záznamy.
WHF upozorňuje, že hoci existujú výskumy, ktoré dokazujú pozitívny vzťah medzi zdravím a miernou konzumáciou alkoholu, mnohé z týchto štúdií nezohľadňujú iné faktory životného štýlu účastníkov, ako sú napríklad už existujúce ochorenia alebo iné zdravotné záznamy.
„Vykresľovanie alkoholu ako nevyhnutného pre pulzujúci spoločenský život odvrátilo pozornosť od škodlivosti jeho užívania, rovnako ako časté a široko propagované tvrdenia, že mierne pitie, napríklad pohár červeného vína denne, môže poskytnúť ochranu pred kardiovaskulárnymi ochoreniami,“ vysvetľuje v tlačovej správe doktorka Monika Arora, členka výboru WHF pre obhajobu a spoluautorka dokumentu. „Tieto tvrdenia sú v najlepšom prípade dezinformáciou a v najhoršom prípade pokusom alkoholového priemyslu zavádzať verejnosť v súvislosti s nebezpečenstvom svojho produktu.“
Doktorka Jennifer Wongová, kardiologička a lekárska riaditeľka neinvazívnej kardiológie v MemorialCare Heart and Vascular Institute, hovorí, že súhlasí s politikou WHF a poznamenáva, že hoci niektoré výskumy hovoria o tom, že alkohol môže byť prospešný, iné výskumy zistili, že užívanie alkoholu je spojené s rakovinou a srdcovými problémami: „Myslím si, že už dlho vieme, že konzumácia alkoholu predstavuje nebezpečenstvo pre srdce a aj iné ako srdcové ochorenia.“
Americká asociácia srdca (AHA) varuje, že príliš veľa alkoholu môže zvýšiť množstvo tukov v krvi známych ako triglyceridy, ktoré môžu zvýšiť riziko infarktu alebo mŕtvice. AHA nedávno zmenila svoje výživové odporúčania, aby zohľadnila novšie výskumy, a odporúča obmedziť konzumáciu alkoholu. Okrem toho Americká spoločnosť klinickej onkológie uvádza, že výskum naznačuje, že užívanie alkoholu môže byť rizikovým faktorom pre viaceré druhy rakoviny.
Hoci sa v minulosti hovorilo, že malá dávka alkoholu nezaškodí, dnes to už nie je pravdou. V minulosti tieto tvrdenia možno podporoval fakt, že sme sa viac hýbali, žili sme viac v prírode, na čerstvom vzduchu a prirodzenom svetle a konzumovali zdravšie potraviny. Faktom je, že dnes už veľa z toho nie je pravdou, a tak je náš organizmus prirodzene vyčerpanejší a oslabenejší. Ak mu pridáme na spracovávanie ešte aj alkohol, môže to byť naozaj tá „posledná kvapka‟, ako sa zvykne hovoriť. V tomto prípade teda doslovne...
{{ poll.title }}
{{ poll.title }}
{{ poll.thanks }}
{{ poll.title }}
{{ profiles[profileEvalueated.index].name }}
Zhoda: {{ profileEvalueated.weightPercentage }}%
