Stále unavení, podráždení a s kilami navyše? Za všetkým môže byť TENTO hormón

Ako spoznáme, že máme kortizolu viac, než by sme mali? A čo všetko môže byť za tým?

Keď hormón stresu preberie kontrolu

Kortizol prirodzene kolíše počas dňa – ráno je jeho hladina najvyššia a večer klesá. Telo ho produkuje v reakcii na stres, čím vás pripravuje na „boj alebo útek“. Ak je však telo vystavené dlhodobému stresu, kortizol zostáva vysoký aj vtedy, keď už nie je potrebný. A to je problém.

Tieto príznaky by ste nemali ignorovať

Zvýšený kortizol môže spôsobovať rôznorodé ťažkosti. Niektoré sa objavia rýchlo, iné sa rozvíjajú postupne. Medzi najčastejšie patria:
- priberanie, najmä v oblasti brucha a tváre
- akné a zhoršenie stavu pokožky
- tenká pokožka a ľahké tvorenie modrín
- únava, svalová slabosť
- podráždenosť, nervozita, ťažkosti s koncentráciou
- červená tvár
- pomalé hojenie rán
- vysoký tlak
- bolesti hlavy
Tieto príznaky môžu signalizovať, že telo funguje pod neustálym tlakom – a kortizol ho ženie do vyčerpania.

Čo spôsobuje vysoký kortizol?

Okrem psychického stresu existujú aj ďalšie dôvody, prečo môže mať telo viac kortizolu, ako potrebuje.

1. Chronický stres
Keď ste neustále pod tlakom, telo si „zvykne“ byť v pohotovosti a kortizol ostáva dlhodobo zvýšený. Výsledok? Narušený spánok, problémy s hmotnosťou, trávením i imunitou.

2. Poruchy hypofýzy
Hypofýza, žľaza na spodku mozgu, reguluje tvorbu hormónov. Ak produkuje priveľa hormónu ACTH, podnecuje nadmernú tvorbu kortizolu v nadobličkách. Môže to byť následok nezhubného nádoru.

3. Nádory nadobličiek
Nadobličky môžu samy produkovať priveľa kortizolu – najčastejšie v dôsledku nezhubného nádoru. Veľké nádory môžu tlačiť na okolie a spôsobovať aj bolesť brucha alebo pocit plnosti.

4. Niektoré lieky
Kortikosteroidy (napr. pri astme či reume) môžu výrazne zvýšiť hladinu kortizolu, najmä, ak sa užívajú dlhodobo alebo vo vysokých dávkach.

Ako zistíte, že ide o kortizol?

Ak máte podozrenie na vysoký kortizol, nečakajte. Lekár vám môže odporučiť:
- krvné alebo močové testy – zistia hladinu kortizolu v rôznych časoch počas dňa
- slinový test – najmä večer, keď by mala byť hladina kortizolu prirodzene nízka
- zobrazovacie vyšetrenia – MRI alebo CT môžu odhaliť nádory na hypofýze alebo nadobličkách

Prečo to netreba podceňovať

Zvýšený kortizol môže z dlhodobého hľadiska prispievať k vážnym ochoreniam, ako sú:
- kardiovaskulárne ochorenia
- cukrovka
- osteoporóza
- poruchy imunity
- poruchy nálady, úzkosti, depresia
Včasná diagnostika je kľúčová. Čím skôr sa zistí príčina, tým ľahšie sa dá liečiť.

Kortizol je dôležitý hormón, ale v nesprávnom množstve môže narušiť celé telo. Ak vás trápi únava, priberanie, akné, podráždenosť alebo problémy s tlakom, možno je čas dať si skontrolovať hladinu kortizolu. Nenechajte stres alebo tiché hormonálne zmeny ovládať vaše zdravie.