Zvyčajne býva neviditeľný. Pomaly však môže poškodzovať zub, čo môže viesť až k vzniku kazu. Pravidelná dentálna hygiena sa postará o jeho odstránenie, no zbaviť sa zubného povlaku môžete aj iným spôsobom.
Pravidelné preventívne prehliadky a dentálna hygiena pomáhajú udržiavať ďasná zdravé, predchádzajú ich zápalu a paradentóze. Taktiež zamedzia vzniku zubného kameňa, ktorý sa charakterizuje ako bakteriálny prerast, hromadiaci sa na zubnej sklovine. Vzniká z minerálov či zvyškov potravín a ide vlastne o, inak povedané, zubný povlak.
Čítajte tiež: SOĽ, ktorá prečistí ČREVÁ a ochráni pred CUKROVKOU: Bonusom je NAPNUTÁ pokožka a LESKLÉ vlasy
Na povrch zubov sa zachytávajú čiastočky jedla, pričom sa vytvára plak, ktorý mení tento prirodzený povrch na tvrdšiu vrstvu zubov. Časom, ako postupne dochádza k interakcii s určitými potravinami, vedie k vzniku zubného kazu a infekcií.
Aby ste odstránili zubný povlak, nemusíte sa hneď objednávať k zubárovi. Pomôžu vám k tomu prírodné prostriedky, no treba byť opatrní, aby ste si nepoškodili zubnú sklovinu, uvádza sa na steptohealth.com.
-
Jedlá sóda
Ide o najobľúbenejší prostriedok na odstránenie povlaku a bielenie zubov. Vzhľadom k tomu, že je abrazívny, musí sa dávkovať v malých množstvách.
Ingrediencie:
- lyžička sódy bikarbóny
- štipka soli
Postup: Zmiešajte prísady dokopy, pastou si vyčistite zuby a opláchnite veľkým množstvom vody. Dajte si pozor na to, aby ste zmes neprehltli.
-
Pomarančová šupka
Kôra obsahuje bohaté množstvo vitamínu C, preto poslúži na odstránenie povlaku. Taktiež bojuje proti vzniku baktérii a usadzovaniu zvyškov na sklovine.
Ingrediencie:
- jedna šupka pomaranču
Postup: Vnútornou stranou šupky si pretrite zuby. Potom si zuby umyte.
-
Jahody
Rovnako sú bohaté na vitamín C a majú zdravotné benefity. Ich šťava je vhodná na zosvetlenie škvŕn od kávy na zuboch a tiež na odstránenie povlaku.
Ingrediencie:
- 2 zrelé jahody
Postup: Jahody nakrájajte na kúsky a potierajte si nimi zuby. Tiež je možné ich rozmixovať na pyré a naniesť na pár minút na zuby. Následne si normálne vyčistite zuby.
-
Listy petržlenu
Predpokladá sa, že petržlen ma antibakteriálne účinky, ktoré vedia celkovo zlepšiť zdravie ústnej dutiny. Jeho použitie v ústnej vode pomáha likvidovať baktérie a bráni tak zápachu z úst.
Ingrediencie:
- čerstvý petržlen
- šálka vody (250 ml)
Postup: Nakrájaný petržlen pridajte do vriracej vody a nechajte vrieť 10 minút. Zmes použite na vypláchnutie úst. Následne si umyte zuby.
-
Domáca pasta
Ide o spojenie antibakteriálnej zlúčeniny v kokosovom oleji s výhodnými vlastnosťami sódy bikarbóny.
Ingrediencie:
- ½ šálky organického kokosového oleja
- 2 lyžice sódy bikarbóny
- 20 kvapiek mätového esenciálneho oleja
Postup: Prísady zmiešajte, umyte si zuby ako s klasickou pastou a následne vypláchnite s veľkým množstvom vody.
-
Banánová šupka
Má množstvo minerálov, kyseliny salicylovej a citrónovej, ktoré bielia zuby. Rovnako je účinná aj pri hromadení zubného povlaku.
Ingrediencie:
- 1 banánová šupka
Postup: Pred použitím je dôležité uistiť sa, aby bola šupka čistá. Vnútornou časťou si potrite zuby. Postup opakujte každý deň. Čím viac aplikácií, tým lepšie budú výsledky.
-
Čerstvý citrónový džús
Má rovnaké účinky ako jedlá sóda, avšak, môže poškodiť zubnú sklovinu. Preto je dôležité používať iba malé množstvo.
Zaujme vás: TIPY, vďaka ktorým OŽIJE mozog a bonusom je veľká dávka ENERGIE: KÁVA sem nepatrí
Ingrediencie:
- šťava z ½ citróna
- ¼ šálky horúcej vody
Rozrieďte šťavu z citrusového ovocia v horúcej vode. Tekutinu použite na vypláchnutie úst po umytí zubov.
