Spánok s mokrými vlasmi síce nie je žiadny veľký hriech, na druhej strane, ak sa z toho stane pravidelný a dlhodobý zlozvyk, očakávajte zdravotné následky.
Vlhké vlasy totiž môžu byť živnou pôdou pre všetky druhy organizmov vrátane baktérií a húb. Rast týchto drobných mikroorganizmov môže viesť k infekciám pokožky hlavy, ako sa píše na livestrong.com. To však nie je všetko!
1. Rast baktérií
Keď spíte s mokrými vlasmi, teplo z hlavy a vyparovanej vody vytvára vlhkosť.
„Bohužiaľ, je to živná pôda pre mikroorganizmy, ako sú huby a baktérie, ktoré sa môžu množiť na vankúši, na ktorom spíte,“ konštatoval doktor Po-Chang Hsu.
Ako dodal, ani vlhké vlasy nie sú výnimkou, aj tie môžu spôsobiť problémy.
Čítajte tiež: Sexuálne hračky môžu šíriť SALMONELU a POŠKODIŤ genitálne tkanivo: Toto už NEROBTE!
2. Plesňové infekcie
Spánok s mokrými vlasmi môže tiež zvýšiť riziko vzniku plesňových infekcií na pokožke hlavy.
„Jedným z druhov húb, ktoré sa na korune krásy môžu množiť je Malassezia, ktorá vedie k tvorbe lupín a dermatitíde,“ vysvetlil Hsu.
3. Lámanie vlasov
Vlhké vlasy sú krehkejšie, a preto sú náchylnejšie na štiepenie končekov.
„Pri spánku dochádza aj k ich treniu a sú náchylnejšie na lámanie,“ uviedol Hsu.
Bezpečnejšie spôsoby spánku s mokrými vlasmi
1. Použite uterák
„Ak nemáte čas vysušiť si vlasy pred tým, ako sa uložíte do postele, použite aspoň uterák, ktorý nasaje čo najviac vody,“ radí expertka na spánkové poradenstvo Nilong Vyasová.
Ako uviedla, najlepšie však urobíte, keď zabalíte vlasy do uteráka a potom ich prefúkate fénom, aby ste odstránili zvyšnú vlhkosť.
2. Naneste bezoplachový produkt
Aby ste zabránili lámaniu vlasov, môžete použiť bezoplachový zvlhčovač alebo kondicionér na vlasy. Pokryje vaše pramene ochrannými vrstvami olejov a zabráni zamotaniu alebo lámaniu vlasov.
3. Vymeňte obliečku na vankúš za hodváb
Otáčanie v posteli môže spôsobiť zbytočné trenie medzi vlasmi a obliečkou na vankúš. Dobrou správou je, že tú môžete ľahko vymeniť. Namiesto bavlnenej sa rozhodnite pre hodváb. Hodvábne obliečky bývajú hladšie a znižujú trenie.
Zaujme vás: Lepší ako iné doplnky na CHUDNUTIE? Ak si dáte bežné DOCHUCOVADLO, nebudete chcieť SLADKOSTI
Je to veľmi zlé?
Aj keď je nepravdepodobné, že by ste si mokrými vlasmi nejako ublížili, odborníci odporúčajú spánok radšej so suchou korunou krásy, aby ste zabránili množeniu baktérií alebo plesní. Používajte savé uteráky, načasujte si umývanie vlasov aspoň dve hodiny pred spánkom a vymeňte obliečku na vankúš za hodváb, aby ste znížili trenie!
