Signál OCHORENIA alebo len BEŽNÝ problém? Čo je v skutočnosti za TŔPNUTÍM a mravčením nôh!

Zdroj: gettyimages.com
2021-10-08 06:00:00

Stalo sa to už zrejme každému, že pri nesprávnom sedení či ležaní mu stŕpla niektorá končatina. Najskôr má človek pocit, že na ňu nedokáže ani stúpiť a hýbať s ňou, potom nastúpi pocit, ako keby sa mu do nej zabodávali ihly. O čo ide?

Chvíľkové stŕpnutie končatín je väčšinou neškodný jav. Stane sa to vtedy, keď pridlho sedíme, alebo ležíme v jednej polohe. Je však len dočasné a do pár minút je po probléme.

Zakaždým, keď sa rozhodnete rozhýbať telo, či už stojíte, kráčate alebo športujete, váš mozog vysiela signál do svalov, aby sa ubezpečil, že sa pohybujú správne. Ako sa píše na iflscience.com, niekedy sa stane, že komunikácia zlyhá a v tele sa začnú diať divné veci, ako je napríklad tŕpnutie. Obvykle to začína pocitom necitlivosti alebo mravčenia v danej oblasti. 

Čítajte tiež: NEMUSÍTE takmer ani prstom POHNÚŤ a udejú sa ZMENY: TIPY, ktoré vás zachránia pred PRIBERANÍM

„Akoby vám niekto do daného miesta bodal špendlíky a ihly,“ opisujú svoje pocity ľudia, ktorí to už zažili. Tento stav sa odborne nazýva parestézia. 

Prečo sa to deje? 

Podľa fyziológa Zacharyho M Gillena si niektorí mylne myslia, že tento pocit spôsobuje nedostatok krvného obehu. Predstavujú si, že krv, ktorá nesie živiny, sa nedokáže dostať k postihnutej končatine. To nie je pravda. V skutočnosti sa to deje kvôli tomu, že nervy, ktoré spájajú mozog s chodidlom sa príliš stláčajú kvôli polohe, v ktorej sedíte. Ak sú veľmi stlačené, stratíte na krátky čas v končatine cit, pretože do mozgu sa nedostávajú jasné správy o tom, či je v poriadku a v akej polohe sa nachádza. Akonáhle sa začnete znova pohybovať, tlak na nervy sa uvoľní. Keď sa prebudia, pocítite pichanie ihiel a špendlíkov. 

Nemusíte sa však báť, bude to trvať len niekoľko minút a všetko sa vráti do normálu,“ konštatoval Gillen.

Odborník je presvedčený, že ľudia si často kladú otázku, či je toto normálne a bezpečné. Vo väčšine prípadov áno.

Ak vám stŕpne ľubovoľná časť tela, je to dočasný stav a nie je dôvod sa znepokojovať,“ uviedol. 

Ako dodal, trvá to len minútu alebo dve a na konci dňa si ani nebude pamätať, že sa niečo stalo. Nič sa nestane, ak sa to udeje z času na čas.

Ako tomu zabrániť? 

Napriek tomu, že to nespôsobuje žiadne trvalé poškodenie, tu je pár tipov, ktorými predídete tejto nepríjemnosti:

  • Meňte často svoju polohu
  • Neseďte s prekríženými nohami príliš dlho
  • Keď sedíte dlho, pokúste sa sem tam postaviť

Choroba ako vinník

Keď končatiny tŕpnu dlhodobo, na príčine môžu byť rôzne ochorenia. Ktoré to sú?

  • cukrovka
  • ischias - zápal sedacieho svalu
  • problémy s chrbticou
  • ochorenia ciev
  • syndróm tarzálneho tunela
  • reuma
  • priveľa alkoholu
  • cievna príhoda
  • skleróza multiplex

Fotogaléria


Tagy:
zdravie prevencia nohy tŕpnutie

2021-10-08 06:00:00  |  Foto: gettyimages.com  |  Autor: © Zoznam/pp

Ďalšie články

Feminity.sk

Novinky

Gurman.sk

Špuntík

Diskusia