Nohy uzavreté celý deň v topánkach nie sú ničím príjemným. O to väčšia úľava nastane, keď ich vyzujete. Ak im doprajete špeciálny kúpeľ v jednom čaji, nielenže zrelaxujete, ale pot a zápach budú preč!
Nohy nás nosia celý život a preto si zaslúžia dôkladnú starostlivosť v každom ročnom období. Ako zabezpečiť, aby ostali svieže, bez opuchu a nepríjemného zápachu po celom dni, čo ste ich mali v uzavretých topánkach? Pravidelný kúpeľ chodidiel v čiernom čaji je lacným a zároveň jednoduchým spôsobom, ako bojovať so zapáchajúcim diskomfortom, ako píše na livestrong.com.
Čítajte tiež: Každodenné NÁVYKY, ktoré potajomky BRZDIA spaľovanie kalórií: Zabudnite na rýchly METABOLIZMUS!
„Kyselina trieslová, ktorá sa nachádza v čiernom čaji, pomáha proti poteniu nôh a odstraňuje aj zápach,“ uviedla podologička Jackie Suterová. Ako vysvetlila, čajový kúpeľ dočasne zmenší a uzatvorí potné kanály a póry. „Zabije tiež povrchové baktérie, ktoré kvasia a zapáchajú,“ dodala Suterová.
Podľa nej, ak máte problém s častým potením a zápachom z nôh, mali by ste tento kúpeľ zaradiť do svojho denného rituálu.
Ako na to?
Uvarte dve vrecúška čierneho čaju v jednom litri vody. Môže to byť akákoľvek značka, ale uistite sa, že ide o čistý produkt bez príchute a prímesi. Nalejte ho do lavóra, alebo malej vaničky a nechajte vychladnúť. Pred tým, ako ponoríte nohy, vyskúšajte, či nie je voda príliš horúca. Namočte si nohy na 15 minút a relaxujte. Postup opakujte každý večer po dobu jedného týždňa.
„Ak sa nohy budú naďalej potiť, opakujte tento proces ešte niekoľko ďalších dní,“ konštatovala Suterová.
Zdroje zápachu
Pot môže byť jedným z dôvodov, prečo vaše nohy produkujú nevábnu arómu. Čajový kúpeľ síce môže pomôcť, no je nutné dodržiavať správne hygienické návyky.
„Hlavne netreba zabúdať na priestor medzi prstami a po umytí treba chodidlá dôkladne vysušiť,“ vysvetlila Suterová.
Zdrojom zápachu môže byť:
- plesňová infekcia – infekcia postihuje najmä nechty na nohách alebo kožu na chodidlách. Trpia na ňu najmä športovci.
- vlhkosť medzi prstami – človek si po osprchovaní nevysuší priestor medzi prstami. Tieto miesta sú potom vlhké a mokvajú.
- zlá hygiena – nohy si treba umývať každý deň. Netreba zabúdať ani na prsty a priestor medzi nimi.
- nosenie tých istých ponožiek – hoci ich máte na sebe len pol hodiny v jeden deň, na druhý si radšej dajte čisté.
- uzavreté topánky - nosenie tých istých topánok viac dní po sebe môže spôsobiť, že keď sa vyzujete, vaše nohy budú páchnuť. Použite protiplesňový sprej do topánok, alebo špeciálne vyrobené vložky, v ktorých sa vám nebudú nohy potiť.
Čo ešte osvieži chodidlá?
- pravidelná hygiena
- kúpeľ v čiernom čaji, čaji z mäty a šalvie
- čajovníková silica
- alkohol
- detský púder
- pedikúra
- správny výber ponožiek
- kryštalická soľ
- ocot
