Nočná MORA mužov: 6 varovných SIGNÁLOV, ktoré naznačujú príliš NÍZKE hladiny TESTOSTERÓNU
Ak mužské reprodukčné žľazy neprodukujú veľké množstvo pohlavného hormónu, možno hovoriť o nízkom testosteróne. Ako zistiť, či sa to netýka práve vás?
Podľa Clevelandskej kliniky postihuje takmer 40 percent mužov vo veku 45 rokov a starších! Hoci sa o tom príliš nehovorí, nízky testosterón je v skutočnosti bežnejší, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať.
Čítajte tiež: Ovocie, ktoré PÁLI tuky a upraví CHOLESTEROL: Jeho stonkou proti pribúdajúcim KILÁM!
Keď je ho príliš málo
Mužský pohlavný hormón začína klesať od 30. roku, ako upozorňuje express.co.uk. Môže sa to však prejaviť rôznymi spôsobmi, ktoré by si človek spočiatku ani len nevšimol. Napríklad, jedným zo znakov nízkeho testosterónu je nárast telesného tuku, no môže to byť tiež zväčšenie prsného tkaniva - známe ako gynekomastia. Klesajúca hladina hormónu môže tiež viesť k náladovosti a podráždenosti, môže byť sprevádzaná depresívnou náladou, zníženým pocitom pohody a únavou.
Je všeobecne známe, že nízky testosterón vedie k nízkej sexuálnej túžbe a erektilnej dysfunkcii (neschopnosť dosiahnuť alebo udržať erekciu). Ďalším možným znakom nízkeho testosterónu je pokles ochlpenia na tele.
Známky nízkeho testosterónu:
- Zvýšenie telesného tuku
- Zväčšenie prsného tkaniva
- Zmeny nálady, podráždenosť a depresívna nálada
- Únava v dôsledku anémie
- Nízka sexuálna túžba a erektilná dysfunkcia
- Zníženie ochlpenia na tele
Ďalšie príznaky môžu zahŕňať neplodnosť, rednutie kostí, stratu svalovej sily a problémy s koncentráciou a pamäťou.
Ako vyzerá liečba?
Nízky testosterón možno zistiť krvným testom, ktorý sa zvyčajne robí v ranných hodinách. Je to z toho dôvodu, že práve vtedy sú hladiny hormónu najvyššie. Ak je tento stav diagnostikovaný, nasleduje liečba, ktorá môže zahŕňať substitučnú liečbu testosterónom (TRT). TRT sa podáva injekčne každé dva týždne alebo sa môže použiť denná náplasť na zvýšenie hladiny testosterónu. Topické gély sú ďalšou možnosťou, ktorú je možné aplikovať na kožu hornej časti chrbta alebo paží.
Medzi výhody TRT patrí:
- Úbytok tuku
- Zvýšená hustota kostí
- Ochrana pred osteoporózou
- Zlepšená nálada a pocit pohody
- Vylepšená sexuálna funkcia
- Vylepšená mentálna bystrosť
- Väčšia svalová sila
- Vyšší fyzický výkon
Avšak, ako pri každom type liekov, vedľajšie účinky sú rizikom užívania TRT:
- Aknózna alebo mastná pokožka
- Opuch členkov spôsobený miernym zadržiavaním tekutín
- Stimulácia prostaty, ktorá môže napríklad ťažkosti s močením
- Zväčšenie alebo citlivosť prsníkov
- Zhoršenie spánkového apnoe
- Menšie semenníky
- Podráždenie kože
Mužom v počiatočných štádiách rakoviny prostaty sa neodporúča užívať TRT. V lekárskej oblasti totiž existujú obavy, že TRT môže stimulovať rast rakoviny.
Dá sa zabrániť nízkemu testosterónu?
V súčasnosti neexistuje žiadny známy spôsob, ako sa vyhnúť nízkej hladine testosterónu, okrem zdravého životného štýlu. Zdravý životný štýl zahŕňa zdravú stravu, veľa cvičenia, zníženie telesnej hmotnosti a vyhýbanie sa nadmernému užívaniu alkoholu.
Hormón u žien
Čo sa týka nežnejšieho pohlavia, Harvard Health poukázal na to, že testosterón sa u žien produkuje vo vaječníkoch. Zohráva funkciu v spomínaných vaječníkoch, taktiež čo sa týka pevnosti kostí a libida. Ak majú hormónu príliš veľa, môže to viesť k stavu nazývanému syndróm polycystických vaječníkov (PCOS).
Fotogaléria
zdravie prevencia testosterón pohlavný hormón
