Jedinečná kombinácia antioxidantov a organických látok! Tak by sa dali pár slovami opísať bobkové listy. Hoci ich považujeme za samozrejmosť a sú súčasťou mnohých jedál, takmer nikto nevie, čo dokážu spraviť s ľudským organizmom!
Bobkové listy sú z vavrínu, ktorý rastie v Stredomorí, Francúzsku, Taliansku, Severnej a Strednej Amerike. Prináša nespočetne veľa zdravotných prínosov, no dôležité je skladovanie. Ak ich budete mať na chladnom, suchom a tmavom mieste vo vzduchotesnej nádobe, máte k dispozícii účinný preventívny prostriedok.
Čítajte tiež: Pohroma, len čo otvoríte ústa: Odhaľte prvý SIGNÁL choroby skôr, než váš lekár
Ochráni pred rakovinou
Bobkový list obsahuje množstvo cenných látok, vrátane fytonutrientov, katechínov, linaloolu a parthenolidov, čo sú antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť telo pred pôsobením voľných radikálov. Voľné radikály spôsobujú mutáciu zdravých buniek na rakovinové bunky.
Proti kašľu a prechladnutiu
Využite bobkové listy vo svoj prospech. Uvarte vodu a lúhujte v nej 2 až 3 bobkové listy po dobu 10 minút. Namočte do nej handričku a priložte na hrudník. Takto si zmiernite príznaky chrípky, prechladnutia a chrípky. Pri znižovaní horúčky je dobrý aj čaj z bobkového listu. Príprava je jednoduchá, varte bobkové listy v 200 ml vody, kým vám neostane štvrtina vody. Sceďte a následne vypite!
Prevencia cukrovky
Bobkový list vplýva aj na hladinu glukózy v krvi! Pomáha ju znižovať, rovnako ako aj cholesterol a hladiny triglyceridov. Obsah antioxidantov v bobkovom liste umožňuje telu efektívnejšie spracovávať inzulín, čo ocenia diabetici a ľudia s inzulínovou rezistenciou.
Na správne trávenie
Štipľavý zápach z bobkového listu stimuluje produkciu slín a ďalších tráviacich enzýmov. Podporuje zdravé trávenie, taktiež pôsobí proti páleniu záhy a nadúvaniu.
Vyživuje pleť
Bobkový list je skvelý na pokožku. Nájdete v ňom antioxidanty a antiseptické zlúčeniny ako je alfa-pinén, beta-pinén, limonén, linalool, metyl-chavikol, Neral, a-terpineol, a chavikol. Ide o látky, ktoré priaznivo prospievajú pokožke. Prispieva k tomu aj vitamín C, ktorý bojuje proti voľným radikálom.
Posilňuje imunitu
V jednom liste sa nachádza vitamín A a C, taktiež zinok a iné živiny, ktoré majú význam pre silný a zdravý imunitný systém. Jeden z najúčinnejších antibakteriálnych a protivírusových prostriedkov je práve vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém a zvyšuje agresivity bielych krviniek.
Lieči nespavosť
Koniec brebdeným nociam! Dajte si bobkový list. Má upokojujúci účinok a mierne sedatívne vlastnosti. Tie pomáhajú navodiť ospalý stav. Bobkový list by pokojne mohol byť doplnkom popri liečbe nespavosti.
