Nielen na Vianoce, ale aj počas všedných dní by ste si mali nájsť čas na priateľov a rodinu. Osamelosť je totiž horšia než zlá, potvrdzujú vedci. Ľudské srdcia láme viac ako sklamaná láska. Pocity prázdna môžu nahlodať nielen vašu dušu, ale aj telo!
Osamelosť a sociálna izolácia má podľa vedcov dramatický dopad na psychiku a telo. Pocity, ktoré ju sprevádzajú, sú také škodlivé, že sa dajú porovnať s toxickými účinkami 15 vyfajčených cigariet denne – a to sa týka nielen seniorov, ale aj mladých ľudí, uvádza portál Iflscience.com.
Čítajte viac: Chcete žiť dlhšie ako ostatní? Storočných ľudí spájajú tieto duševné vlastnosti!
Sociálna izolácia zvyšuje riziko náchylnosti na depresiu a takisto môže byť príčinou spáchania samovraždy vo vyššom veku. Navyše, bez duševnej stimulácie prameniacej zo sociálnej interakcie čelia osamelí ľudia o 64 percent vyššej pravdepodobnosti, že budú trpieť demenciou, resp. neurodegeneratívnym ochorením.
Z výskumov rizikových skupín tiež vyplýva, že osamelosť vedie k vysokému krvnému tlaku, obezite a zvyšuje pravdepodobnosť skoršieho úmrtia o 26 percent. U ľudí, ktorým v živote chýbajú sociálne kontakty a stimuly, je riziko chradnutia a podlomeného zdravia také veľké, že sa stáva „liečba“ osamelosti generačnou výzvou pre lekárov, polikov i celú spoločnosť.
Štyri časté zdravotné dôsledky samoty
- depresia a myšlienky na samovraždu
- demencia
- vysoký krvný tlak
- obezita
