Koniec s nepríjemným pálením záhy: VIDEO, ako sa zbaviť refluxu kyseliny pomocou masáže!

03.06.2019

Takmer každý už zažil pálenie záhy. Nepríjemný pálivý pocit, keď sa žalúdočné kyseliny vracajú zo žalúdka do pažeráka. U niektorých však ide o chorobu, takže pálenie v hrdle zažívajú veľmi často. Hoci by mnohí proti nej bojovali liekmi, existuje iný účinný spôsob, ako sa jej zbaviť: masážou.

Gastroezofágová refluxová choroba (GERD) alebo inak povedané reflux kyseliny je stav, pri ktorom sa obsah žalúdka, vrátane žalúdočnej kyseliny, dostane do pažeráka. Výsledkom je nepríjemný pocit pálenia záhy. Pre tých, ktorí trpia GERD môže byť gastroezofageálny rexlux pravidelným javom. Môže tak ovplyvniť ich kvalitu života, no dá sa s tým žiť vďaka liekom. Avšak u niektorých môžu spôsobiť negatívne účinky a zvýšiť riziko chronickej obličkovej choroby. Preto sa na GERD pozrela skupina vedcov, ktorá skúmala spôsob, ako zmierniť prejavy tejto choroby bez použitia liekov. Svoje výsledky zverejnili v odbornom časopise Scientific Reports

Čítajte tiež: Rastie okolo nás, napriek tomu ju prehliadame: Nenápadná rastlina ako prvá pomoc pri zdravotných problémoch!

Špeciálny typ masáže ako predmet výskumu

Odborníci skúmali, či určitý typ masáže s názvom myofasciálne uvoľnenie môže zmierniť príznaky GERD. Pri tejto masáži sa kladie dôraz na fasciu, teda tkanivo, ktorým sú obalené svaly, kosti, cievy, orgány a drží celé telo pohromade. Súčasťou tejto masáže je mierna záťaž a dlhotrvajúce naťahovanie myofasiálneho komplexu. Cieľom je zníženie bolesti a zlepšenie funkcie svalov. 

V štúdii vedci použili myofasciálnu masáž zameranú na „natiahnutie svalových vlákien bránice“. Bránica je svalová bariéra tvoriacia priehradku medzi hrudnou a brušnou dutinou. Výskumníci venovali pozornosť masírovaním fascie okolo bránice. Nachádza sa totiž nad žalúdkom, takže hrá dôležitú úlohu pri zabránení prechodu žalúdočnej kyseliny do pažeráka. 

Zlepšila príznaky choroby a kvalitu života

Výskumu sa zúčstnilo 30 ľudí vo veku od 18-80 rokov, ktorí trpeli chorobou. Jedna polovica účastníkov podstúpila myofasciálnu masáž od fyzioterapeuta a druhá polovica dostala inú masáž. Každý z účastníkov absolvoval 25-minútové masáže dvakrát týždenne počas 2 týždňov. Výsledky boli úžasné! Po 4 týždňoch účastníci s masážou od fyzioterapeuta zaznamenali významné zlepšenie príznakov ochorenia a kvality života. Vďaka tomu užívali menej liekov. 

„Predbežné zistenia odhalili, že aplikácia myofasciálnej masáže použitej v štúdii znížila symptómy a užívanie liekov a zvýšila kvalitu života pacientov s neerozívnou GERD až 4 týždne po ukončení liečby,“ potvrdzujú vedci. 

Video, ako prebieha myofasciálna masáž bránice: 

Alternatíva pre pacientov

Ide však o malý predbežný výskum, takže bude treba zrealizovať iný výskum s použitím väčšieho množstva účastníkov. I napriek tomuto obmedzeniu sú výsledky pozoruhodné, čo potvrdzujú výskumníci.

„Liečba touto masážou nemá žiadne vedľajšie účinky. Mohla by sa stať alternatívou alebo doplnkom u pacientov, ktorí musia dlhodobo užívať lieky alebo ktorí a chcú či potrebujú vyhýbať liekom kvôli nežiadúcim účinkom,“ dodali odborníci na záver. 


Tagy:
masáž zdravie liečba prevencia pálenie záhy

03.06.2019  |  Foto: Gettyimages.com  |  Autor: © Zoznam/Janka

Ďalšie články

Diskusia