Bankovanie, známe aj ako vákuová terapia alebo "cupping", patrí medzi staré liečebné techniky, ktoré majú korene v tradičnej čínskej medicíne, ale používali sa aj v starovekom Egypte a na Blízkom východe. Dnes zažíva bankovanie renesanciu ako doplnková metóda pri liečbe bolesti, uvoľňovaní svalstva či podpore imunity.
Bankovanie funguje na princípe vytvárania podtlaku v špeciálnych bankách (najčastejšie sklenených, silikónových alebo plastových), ktoré sa priložia na pokožku. Podtlak vytiahne pokožku smerom nahor, čím dôjde k rozšíreniu ciev, zlepšeniu prekrvenia a stimulácii lymfatického systému. Medzi najčastejšie využitia patria:
Úľava od svalovej bolesti a napätia – pomáha najmä pri stuhnutom krku, krížoch a chrbte.
Zlepšenie cirkulácie krvi a lymfy – podporuje detoxikáciu organizmu.
Zmiernenie príznakov prechladnutia a kašľa – bankovanie hrudníka a chrbta môže pomôcť uvoľniť hlieny.
Podpora imunitného systému – stimulácia kože a podkožia pôsobí ako „tréning“ pre obranyschopnosť.
Estetické účely – bankovanie tváre sa využíva na omladenie pleti, bankovanie stehien proti celulitíde.
Kto áno a kto nie?
Bankovanie je vhodné pre väčšinu dospelých osôb, najmä tých, ktorí trpia chronickým stresom, bolesťami svalov či poruchami obehu. Zaujímavé je, že ho často vyhľadávajú športovci (napr. olympionici), ako súčasť regenerácie po fyzickej záťaži.
Existujú aj kontraindikácie, pri ktorých by sa bankovanie nemalo vykonávať. Patria sem:
- akútne infekcie, horúčky a zápaly
- poruchy zrážanlivosti krvi a užívanie liekov na riedenie krvi
- tehotenstvo (najmä v oblasti brucha a krížov)
- onkologické ochorenia
- otvorené rany, ekzémy či iné poškodenia kože v mieste aplikácie
- vysoký krvný tlak (bankovanie môže niektorým ľuďom zvýšiť tlak)
Pred začatím tejto terapie je vždy vhodné konzultovať svoj zdravotný stav s lekárom alebo kvalifikovaným terapeutom.
Ako prebieha a ako dlho trvá?
Samotná procedúra trvá zvyčajne 15 až 30 minút. Terapia môže prebiehať staticky (banky sa nechajú na jednom mieste niekoľko minút) alebo dynamicky (banky sa pohybujú po natretej pokožke). Po aplikácii môže dôjsť k vzniku tmavých kruhov, ktoré sú bežné a zmiznú do niekoľkých dní. Tieto nie sú modrinami, ale výsledkom podtlaku a prekrvenia tkaniva.
Bankovanie je jednoduchá, ale účinná metóda podporujúca fyzické aj psychické zdravie. Je síce neinvazívne, no nemalo by sa vykonávať bez vedomostí o kontraindikáciách. Ak je realizované správne a pod dohľadom odborníka, môže byť cenným doplnkom k liečbe mnohých zdravotných problémov.
{{ poll.title }}
{{ poll.title }}
{{ poll.thanks }}
{{ poll.title }}
{{ profiles[profileEvalueated.index].name }}
Zhoda: {{ profileEvalueated.weightPercentage }}%
