Pondelok16. jún 2025, meniny má Bianka, Blanka, zajtra Adolf

Táto bylinka je zázrak: Zvyšuje hladinu testosterónu, libido a potláča chuť do jedla!

(Zdroj: GettyImages)

Fenikel grécky je starodávna liečivá bylinka s množstvom zdravotných výhod. Pomáha pri trávení, zvyšuje hladinu testosterónu, podporuje tvorbu materského mlieka a reguluje hladinu cukru v krvi. Spoznajte jeho účinky a spôsoby využitia.

Hľadáte prírodný spôsob, ako podporiť svoje zdravie? Fenikel grécky (Trigonella foenum-graecum) je bylina, ktorá sa po stáročia používa v alternatívnej medicíne. Jeho semienka a prášok sú obľúbené nielen v kuchyni, ale aj v tradičných liečivách. Vedeli ste, že môže pomôcť zmierniť zápaly, zlepšiť trávenie či zvýšiť hladinu testosterónu? Toto sú podľa magazínu Health Line vedecky overené účinky feniklu gréckeho.

1. Podpora tvorby materského mlieka

Fenikel grécky je považovaný za jeden z najlepších prírodných stimulantov pre tvorbu materského mlieka. Štúdie ukazujú, že jeho pravidelné užívanie vo forme čaju môže zvýšiť objem materského mlieka a podporiť zdravý vývoj bábätka.

2. Zvyšuje hladinu testosterónu a libido u mužov

Muži, ktorí hľadajú prírodné riešenie na zvýšenie testosterónu, môžu nájsť pomoc práve vo fenikli. Výskumy ukazujú, že jeho doplnky stravy môžu zlepšiť libido, posilniť svaly a znížiť percento telesného tuku.

3. Reguluje hladinu cukru v krvi

Fenikel grécky obsahuje vysoký podiel vlákniny, ktorá spomaľuje trávenie sacharidov a znižuje glykémiu po jedle. Jeho semienka môžu byť účinné pri kontrole cukrovky 2. typu a pri udržiavaní stabilnej hladiny cukru v krvi.

4. Zlepšuje trávenie a potláča chuť do jedla

Ak trpíte pálením záhy alebo nadúvaním, fenikel grécky môže byť skvelým riešením. Podporuje trávenie a môže dokonca potláčať chuť do jedla, čím prispieva k regulácii hmotnosti.

5. Znižuje cholesterol a podporuje zdravie srdca

Vedecké štúdie naznačujú, že fenikel grécky môže pomôcť znížiť hladinu „zlého“ LDL cholesterolu a triglyceridov, čím podporuje zdravie srdca a znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení.

6. Bojuje proti zápalom

Fenikel grécky má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu zmierniť bolesti kĺbov, podporiť zdravie pokožky a zmierniť zápaly v tele. Výskum na zvieratách ukázal sľubné výsledky, ale potrebné sú ďalšie štúdie na ľuďoch.

Viac o téme: TestosterónLibidoFenikel gréckyChuť na jedlo
Nahlásiť chybu

Súvisiace články

Odporúčame


Zdravie

Výživa

Chudnutie

Kvízy

ZO ŽIVOTA

MAMA A DIEŤA

Zoznam ambulancií
Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Celý program

Ďalšie zo Zoznamu

Lifestyle

Článkov: 9