Pre mnohých môže Reiki znieť ako šarlatánstvo, no faktom je, že táto japonská metóda liečenia energiou má tisíce priaznivcov po celom svete. Napriek skeptickým hlasom si Reiki nachádza cestu k tým, ktorí hľadajú vnútorný pokoj a alternatívne spôsoby liečenia. Aké sú teda skutočné prínosy Reiki a ako to celé funguje?
Reiki, čo v preklade znamená „univerzálna energia", je japonská technika energetického liečenia, ktorá sa dnes praktizuje na celom svete. Vznikla v 20. storočí vďaka Dr. Mikaovi Usuiovi a stala sa populárnou metódou na zlepšenie celkového stavu tela, ale aj duše. Počas Reiki sedenia terapeut položí ruky na alebo nad telo klienta a prenáša energiu, ktorá môže byť pociťovaná ako teplo alebo jemné mravenčenie. Táto technika je založená na presvedčení, že energetický tok môže stimulovať prirodzené liečivé schopnosti tela, píše sa na healthline.com.
Ako funguje Reiki liečenie?
Reiki je technika energetického liečenia, ktorá zahŕňa prenos energie qi cez dlane praktizujúceho, zvyčajne prostredníctvom priameho dotyku alebo položenia rúk nad telo. V tradičnej východnej medicíne je qi životná energia, ktorá prúdi v nás všetkých, a cieľom je vždy vyvážiť qi na dosiahnutie optimálneho zdravia. Podobne ako meditácia, aj Reiki môže riešiť množstvo fyzických a emocionálnych nerovnováh. Pre tých, ktorí trpia úzkosťou, bolesťou alebo hľadajú pocit rovnováhy a harmónie, môže byť práve toto “to” pravé.
Čo očakávať od sedenia
Každý človek je iný, preto je kľúčové nemať žiadne konkrétne očakávania. Liečiteľ pohybuje rukami okolo vášho tela, pričom sa vás môže, ale aj nemusí priamo dotknúť. Počas sedenia môžete pociťovať rôzne pocity, ako sú teplo alebo mravenčenie. Niektorí ľudia hlásia vizualizácie farieb alebo obrazov, prípadne sa im vybavia spomienky. Pravidelným opakovaním sa vaše zážitky môžu časom prehlbovať a stať sa intenzívnejšími.
Pomáha od bolesti ale aj pri psychických problémoch
Reiki sa často používa na zmiernenie bolesti, úzkosti a únavy. Štúdie naznačujú, že táto technika môže pomôcť znížiť stres a zlepšiť celkovú kvalitu života, najmä u ľudí trpiacich chronickými ochoreniami. Napríklad výskum na pacientoch liečených na rakovinu ukázal, že tí, ktorí dostávali Reiki, pociťovali menšiu bolesť a úzkosť v porovnaní s tými, ktorí dostávali iba štandardnú lekársku starostlivosť.
Podpora duševného zdravia
Reiki môže byť tiež súčasťou liečebného plánu pre ľudí trpiacich depresiou. Malá štúdia z roku 2010 ukázala, že Reiki pomohlo starším ľuďom zlepšiť náladu a celkový pocit pohody. Zlepšenie nálady a zmiernenie depresívnych príznakov môže byť spojené so schopnosťou Reiki podporovať hlbokú relaxáciu.
Lepší pocit zo života
Ďalším obrovským benefitom môže byť celkové zlepšenie kvality života, a to nielen z fyzického, ale aj z emocionálneho hľadiska. Výskumy ukazujú, že ľudia, ktorí pravidelne absolvujú Reiki, môžu pociťovať zlepšenie spánku, zvýšené sebavedomie a zníženie hladiny stresu. Tento pocit pokoja a vnútorného mieru je jedným z najväčších prínosov tejto metódy.
Či patríte k večným skeptikom alebo nadšencom alternatívnych spôsobov liečenia, jedno sa Reiki nemôže uprieť: pomohla tisícom ľudí po celom svete nájsť vnútorný pokoj a vyrovnanosť. Jej účinky síce nie sú vedecky podložené, no pre mnohých je to cesta k lepšiemu fyzickému a duševnému zdraviu. Bez ohľadu na to, kam sa prikláňate, možno stojí za to dať tejto japonskej metóde šancu a objaviť, čo môže ponúknuť práve vám.
{{ poll.thanks }}
{{ profiles[profileEvalueated.index].name }} Zhoda: {{ profileEvalueated.weightPercentage }}%
{{ poll.title }}
{{ poll.title }}
{{ poll.title }}
