Bolesť, pálenie, rybací zápach: Bakteriálna vaginóza sa vracia stále dookola – ako sa jej zbaviť?

A hoci antibiotiká sú bežnou liečbou, často sa po nich BV opäť vracia. Našťastie, existujú prírodné prístupy a úpravy životného štýlu, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky a predchádzať opakovaniu infekcie.

Čo je bakteriálna vaginóza a prečo vzniká?

BV sa vyskytuje vtedy, keď sa naruší rovnováha baktérií v pošve a začne prevládať škodlivá mikroflóra. V zdravom prostredí dominuje Lactobacillus, ktorý pomáha udržiavať optimálne pH a chrániť vagínu pred infekciami. Ak však dôjde k poklesu jeho množstva a k premnoženiu anaeróbnych baktérií, ako je Gardnerella vaginalis, nastáva nerovnováha vedúca k BV.

Príčiny bakteriálnej vaginózy nie sú úplne objasnené, no odborníci identifikovali niekoľko faktorov, ktoré môžu prispieť k jej vzniku:
Sexuálna aktivita: BV sa neklasifikuje ako pohlavne prenosná choroba, no noví alebo viacerí sexuálni partneri môžu narušiť vaginálnu mikroflóru.
Používanie spermicídov, lubrikantov a vnútromaternicového telieska: Chemické látky môžu ovplyvniť zdravé baktérie v pošve.
Antibiotiká: Paradoxne, aj lieky, ktoré majú liečiť infekcie, môžu narušiť rovnováhu baktérií a prispieť k opakovaným epizódam BV.
Hormonálne zmeny a oslabená imunita: Menštruačný cyklus, tehotenstvo či chronický stres môžu ovplyvniť schopnosť tela udržiavať zdravú mikroflóru.
Črevné zdravie: Odborníci zdôrazňujú, že zdravie vaginálnej mikroflóry úzko súvisí s črevnou mikrobiotou. Ak je narušená rovnováha v črevách, môže to ovplyvniť aj vagínu.

Príznaky bakteriálnej vaginózy

Nie každá žena s BV pociťuje príznaky, no ak sa objavia, môžu zahŕňať:

• Vodnatý, sivobiely alebo žltkastý vaginálny výtok.
• Silný rybací zápach, ktorý sa zhoršuje po pohlavnom styku.
• Pálenie alebo svrbenie v pošve.
• Pocit podráždenia a nepríjemného tlaku.
• Pálenie pri močení.

Lekár môže BV diagnostikovať na základe symptómov a testu vaginálneho pH – hodnota 4,5 alebo vyššia často naznačuje bakteriálnu nerovnováhu.

Bakteriálna vaginóza alebo kvasinková infekcia?

Keďže BV a kvasinková infekcia majú niektoré spoločné príznaky, nie je vždy jednoduché ich rozlíšiť. No existujú jasné rozdiely. Kvasinková infekcia je spôsobená nadmerným rastom kvasinky Candida albicans a často sa prejavuje hustým, tvarohovitým výtokom, silným svrbením a začervenaním. Bakteriálna vaginóza má, naopak, riedky výtok so silným zápachom a zvyčajne nespôsobuje výrazné svrbenie.
Zatiaľ čo BV sa lieči antibiotikami, kvasinkové infekcie vyžadujú antimykotiká. Správna diagnostika je preto kľúčová pre efektívnu liečbu.

Prírodné spôsoby liečby bakteriálnej vaginózy

Keďže BV sa často opakuje aj po antibiotickej liečbe, mnohé ženy hľadajú prírodné alternatívy, ktoré môžu pomôcť obnoviť rovnováhu vaginálnej mikroflóry a predchádzať opakovaným epizódam infekcie.

1. Probiotiká na podporu zdravej mikroflóry

Užívanie probiotík s Lactobacillus baktériami môže pomôcť obnoviť rovnováhu vaginálnej mikroflóry. Najúčinnejšie sú tie, ktoré obsahujú Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus GR-1 a Lactobacillus fermentum RC-14, v dennej dávke aspoň 10 miliárd CFU počas dvoch mesiacov.
Okrem kapsúl užívaných ústne môžu pomôcť aj vaginálne probiotické čapíky, ktoré dodajú prospešné baktérie priamo do pošvy.

2. Strava bohatá na prebiotiká a probiotiká

Keďže črevná mikrobiota ovplyvňuje vaginálnu rovnováhu, odporúča sa zaradiť do stravy fermentované potraviny ako kefír, jogurt, kimchi či kyslú kapustu. Dôležitý je aj dostatočný príjem vlákniny, ktorá podporuje rast prospešných baktérií.
Niektoré ženy môžu mať BV ako prejav potravinových intolerancií, preto môže byť užitočné vylúčiť problematické potraviny a sledovať, či sa stav zlepší.

3. Kyselina boritá – stará, ale účinná metóda

Boric acid (kyselina boritá) sa používa na liečbu BV už vyše 100 rokov. Čapíky obsahujúce 600 mg kyseliny boritej dokážu normalizovať vaginálne pH a zabrániť množeniu patogénnych baktérií. Bežne sa odporúča používanie počas 10 dní.

4. Tea tree olej ako prírodné antibiotikum

Tea tree oil má silné antibakteriálne vlastnosti a dokáže selektívne ničiť škodlivé baktérie bez poškodenia prospešnej mikroflóry. Najčastejšie sa používa vo forme vaginálnych čapíkov s tea tree olejom, ktoré sa aplikujú každý večer počas šiestich dní. Keďže tea tree olej môže byť pre niektorých ľudí dráždivý, je vhodné najskôr otestovať malú dávku na koži a sledovať reakciu.

5. Cesnak ako prírodné antibiotikum

Štúdie naznačujú, že cesnakové doplnky môžu byť pri liečbe BV rovnako účinné ako antibiotiká. Účastníčky jednej štúdie užívali dve 500 mg cesnakové tablety dvakrát denne a zaznamenali rovnaké zlepšenie ako pri bežných antibiotikách, no s menším výskytom vedľajších účinkov.

6. Oblečenie a hygiena

• Voľné, priedušné oblečenie a bavlnená spodná bielizeň pomáhajú predchádzať premnoženiu škodlivých baktérií.
• Vyhýbanie sa dráždivým mydlám a nadmernému umývaniu vagíny môže pomôcť zachovať jej prirodzenú mikroflóru.
• Používanie kondómov môže znížiť riziko opakovaných infekcií.

Kedy sú potrebné antibiotiká?

Hoci prírodné prístupy môžu pomôcť, v niektorých prípadoch je potrebná antibiotická liečba. Odborníci odporúčajú kombinovať konvenčnú liečbu s probiotikami a podpornými opatreniami, aby sa znížilo riziko recidívy a podporilo dlhodobé zdravie vaginálnej mikroflóry.