Obezita nepredstavuje iba estetický problém, ale má zásadný vplyv aj na fyzické a psychické zdravie vrátane sexuálneho života. Nadmerná hmotnosť zasahuje do hormonálnej rovnováhy, prietoku krvi, pohyblivosti a celkového sebavedomia. To všetko sa môže negatívne podpísať na kvalite a frekvencii sexuálneho života.
Fyzické prekážky a zdravotné problémy
Keď hovoríme o sexuálnej túžbe, ona naozaj nie je iba v hlave. Zásadný vplyv na ňu má aj naše fyzické telo, jeho zdravie a schopnosť reakcie. Ak v tele nefungujú niektoré procesy, nemôže fungovať ani ten, ktorý by mám mal prinášať pôžitok a rozkoš.
Hormonálna nerovnováha
Obezita, najmä v oblasti brucha, súvisí so zníženou produkciou testosterónu u mužov, čo vedie k poklesu libida a problémom s erekciou. U žien môžu nadbytočné tukové zásoby narušiť hladiny estrogénu a progesterónu, čo vedie k zníženej sexuálnej túžbe a problémom s lubrikáciou.
Poruchy erekcie
Obezita je významným rizikovým faktorom pre kardiovaskulárne ochorenia, ktoré negatívne ovplyvňujú prietok krvi, vrátane krvného zásobenia pohlavných orgánov. To môže viesť k erektilnej dysfunkcii u mužov.
Zhoršená výdrž a pohyblivosť
Vyššia hmotnosť znamená väčšiu fyzickú námahu pri akejkoľvek aktivite, vrátane sexu. To môže spôsobovať rýchlu únavu, obmedzený výber polôh a celkovo menšiu pohybovú flexibilitu.
Zvýšené riziko chronických ochorení
Diabetes 2. typu, vysoký krvný tlak, metabolický syndróm či spánkové apnoe sú častými sprievodnými javmi obezity a všetky tieto stavy môžu ďalej zhoršovať sexuálne funkcie a celkovú vitalitu.
Prečítajte si tiež
Vysoký cholesterol nebolí, ukázať sa môže na koži. V TÝCHTO prípadoch spozornite!
Psychologické bariéry
Samozrejme, nie malý vplyv na našu sexuálnu túžbu a život má aj to, ako sa cítime vo svojej duši a mysli, nie len v tele. Naše duševné zdravie a cítenie sa je obrovským atribútom toho, ako nám to s partnerom či partnerkou funguje v posteli.
Nízke sebavedomie
Ľudia s obezitou často bojujú so sebaobrazom a hanbia sa za svoje telo. Tento negatívny vzťah k vlastnému telu vedie k úzkosti, odmietaniu sexuálnej intimity a zníženej spokojnosti zo sexu.
Depresia a úzkosť
Mnoho obéznych ľudí trpí psychickými problémami, ako sú depresia alebo úzkostné poruchy. Tieto stavy priamo znižujú libido a sexuálnu pohodu.
Partnerské napätie
Ak sa obezita stane prekážkou v sexuálnom živote, môže to viesť k problémom vo vzťahu, frustrácii a emočnému odcudzeniu partnerov.
Aké sú možnosti riešenia?
Samozrejme, všetko má svoje riešenie. Aj tento problém, hoci cesta je to dlhšia a nie ľahká. Výsledok však určite stojí za to.
Zdravá redukcia hmotnosti – Postupné chudnutie pod dohľadom odborníkov zlepšuje fyzickú kondíciu, hormonálnu rovnováhu aj sebavedomie.
Pohyb a fyzická aktivita – Pravidelný pohyb nielen, že podporuje chudnutie, ale aj zlepšuje cirkuláciu krvi, čo je kľúčové pre kvalitnú erekciu aj sexuálnu výdrž.
Zmena stravy – Vyvážená strava s dostatkom vitamínov a minerálov podporuje hormonálnu rovnováhu aj celkovú vitalitu.
Psychologická podpora – Práca na sebavedomí a pozitívnom vzťahu k vlastnému telu môže výrazne zlepšiť sexuálny život. Niekedy je vhodná aj terapia u psychológa alebo sexuológa.
Obezita a zdravý sexuálny život spolu veľmi úzko súvisia. Čím skôr sa človek začne o svoje telo starať, tým viac môže zlepšiť nielen svoje zdravie, ale aj kvalitu intímneho života a partnerských vzťahov.
