V dnešnom rýchlom svete je často viac ako náročné upokojiť sa, nájsť rovnováhu a niektoré situácie doslovne udýchať. Téma duševného zdravia je čoraz rozšírenejšia a všetci si stále viac uvedomujeme potrebu rozprávania sa o ňom.
Určite aj to je dôvod, prečo sa dnes tak veľmi darí všakovakým terapeutom, koučom, prečo je neustále diskutovaný nedostatok psychológov a psychiatrov, prečo vznikajú rozličné občianske združenia či iné organizácie zaoberajúce sa duševným zdravím. A okrem tohto všetkého sú tu potom aj náboženskí vodcovia, ktorí tiež poukazujú na potrebu nestratenia sa v dnešnom modernom svete, na potrebu spomalenia, upokojenia a stlmenia sa a akéhosi návratu k sebe samým.
Faktom ale ostáva, že nenechať sa pohltiť rýchlosťou a stresom dnešnej doby je viac ako náročné. 14. dalajláma upozorňuje, že svoj vnútorný pokoj máme všetci vo svojich vlastných rukách. Doslovne hovorí: „Dnešný svet: Každý je zaneprázdnený. Priveľa stresu. Priveľa starostí. Priveľa súťaživosti. Keď vašu myseľ niečo ruší, zabudnite na príčiny a sústreďte sa iba na dýchanie. Zhlboka sa nadýchnite a zadržte dych. Potom vzduch vydýchnite. A zase. Nadýchnite sa, zadržte a vydýchnite. Tlkot vášho srdca sa prirodzene spomalí.‟
Taká je rada 14. dalajlámu, ktorý sa množstvo času venuje meditácii a práve cvičeniu mysle na to, aby ani jeho samého nič výrazne nevyrušilo. A pritom popri svojej nielen náboženskej, ale aj politickej činnosti prežil sám vcelku rušný život, neustále stretnutia s ľuďmi a hoci by sa mohlo zdať, že mal množstvo voľného času, to zdanie môže výrazne klamať. 6. júla oslávi úctyhodných 90 rokov a nedávno s ďalšími tvorcami vytvoril unikátny dokument Múdrosť šťastia, ktorý dnes prichádza do kín. Jeho témou je okrem iného práve aj zachovanie si duševného zdravia, ale skrz zdravie planéty aj toho fyzického. Pikoškou je, že výkonným producentom filmu je herec Richard Gere, ktorý je dalajlámovým žiakom už 45 rokov.
{{ poll.title }}
{{ poll.title }}
{{ poll.thanks }}
{{ poll.title }}
{{ profiles[profileEvalueated.index].name }}
Zhoda: {{ profileEvalueated.weightPercentage }}%
