Od roku 2003 sa s podporou Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) a Medzinárodnej asociácie pre prevenciu samovrážd (IASP) pripomína 10. september ako Svetový deň prevencie samovrážd. Sú problémom aj na Slovensku.
Samovražda je podľa WHO a IASP veľkou výzvou pre verejné zdravie, pričom každý rok na celom svete spácha samovraždu viac ako 700.000 ľudí. Témou Svetového dňa prevencie samovrážd na roky 2024 - 2026 je "Zmena pohľadu na samovraždu" (Changing the Narrative on Suicide), ktorá je spojená s výzvou "Začnime konverzáciu" (Start the Conversation).
Cieľom je upriamiť pozornosť na znižovanie stigmatizácie samovraždy a zmeniť aj to, ako sa verejne rozpráva o tomto celosvetovom probléme. Zmena spôsobu rozprávania o samovražde, by mala viesť aj k výraznejšej prevencii a predchádzaniu samovrážd. Téma zdôrazňuje potrebu takých verejných politík a opatrení, ktoré by predchádzali samovražednému konaniu. Do popredia by sa mali dostať také opatrenia, ktoré napomáhajú rozvoju duševného zdravia a zlepšujú prístup k psychologickej či psychiatrickej starostlivosti.
Zmena rozprávania o samovražde má tiež zvýšiť empatiu či súcit s tými, ktorí trpia a majú samovražedné sklony. Cieľom je porozumieť tomu, že samovražedné myšlienky a pocity sú znakom obrovskej bolesti a úzkosti. Téma a výzva na roky 2024 - 2026 vyzýva na to, aby sa k ľuďom, ktorí duševne či psychicky trpia a myslia na samovraždu, pristupovalo s porozumením a bez predsudkov.
Podľa štatistík Národného centra zdravotníckych informácií (NCZI) si v roku 2023 na Slovensku siahlo na život, alebo sa o to pokúsilo menej ľudí ako v roku 2022. Na Slovensku bolo vykonaných 501 samovrážd a 678 pokusov o samovraždu. Kým samovraždu vykonali prevažne muži, v prípade pokusov to boli skôr ženy. O samovraždu sa pokúsili predovšetkým mladí ľudia do 19 rokov v domácom prostredí. Samovraždu vykonali aj 2 deti do 14 rokov a 10 mladistvých vo veku 15 - 19 rokov.
Najčastejším spôsobom vykonania samovraždy bolo obesenie, zaškrtenie a zadusenie (v počte 294 osôb). Nasledoval skok z výšky (v počte 68), výstrel zo zbrane (58), skok alebo ľahnutie si pred pohybujúci sa predmet (33) a poranenie ostrým predmetom (20 samovrážd). Samovraždu pod vplyvom alkoholu alebo inej návykovej látky vykonalo 37,7 percent osôb.
Problém aj na Slovensku
V prvom polroku tohto roka mali na linkách pomoci a v krízových službách IPčka 1394 pomáhajúcich a krízových intervencií, ktoré sa týkali pokusov o ukončenie života. "Pri myšlienkach na samovraždu to ešte bolo násobne viac, a to 8236 kontaktov. Bola to druhá najčastejšia téma, s ktorou sa na nás ľudia obracali," povedal riaditeľ IPčka Marek Madro.
Tento rok si za hlavný odkaz združenie zvolilo "Nezostávaj v tom osamote a hovor so mnou". O samovraždách sa podľa IPčka v spoločnosti stále mlčí a je to téma, o ktorej sa nielen Slováci boja nahlas hovoriť.
"Až polovica tých, ktorí sa na nás obracajú s myšlienkami na samovraždu alebo u ktorých už riešime aj samotné pokusy, sú práve deti a mladí do 24 rokov," ozrejmil Madro. Duševné zdravie mladých je podľa združenia naďalej v kritickom stave a možnosti dostupnej psychologickej pomoci sa nezlepšujú. Podotklo, že jedným z najdôležitejších krokov, ako predchádzať samovraždám, je otvorená komunikácia.
Výzva IPčka "Hovor so mnou" preto aj tento rok nabáda všetkých, ktorí majú pocit, že už ďalej nevládzu, aby sa nebáli rozprávať o duševnom zdraví a vyhľadali podporu pre seba alebo svojich blízkych. "Ak sa na vás niekto obráti s takýmito ťaživými pocitmi, zachovajte pokoj. Pýtajte sa otvorené otázky, pozorne počúvajte - bez posudzovania či zľahčovania - a v prípade potreby spoločne vyhľadajte odbornú pomoc," ozrejmil Madro.
Združenie podotklo, že k dispozícii sú vždy aj ich psychológovia, ktorí poskytujú krízovú psychologickú pomoc nonstop, bezplatne a anonymne. "V týchto dňoch však zároveň prosia o trpezlivosť, keďže ich kapacity sú obmedzené," dodalo.
Súčasťou osvety IPčka o téme samovrážd a pomoci na ich prevenciu je aj kampaň Máš dosť životov? či kampaň Bodkočiarka. Počas nej ľudia 10. septembra zdieľajú na sociálnych sieťach fotografie a videá so symbolom bodkočiarky, ktorý hovorí, že aj v časoch najväčšieho zúfalstva sa príbeh daného človeka ešte nemusí skončiť.
