Dajte stopku medu počas angíny: Kedy by ste ho mali radšej vynechať?

Angína je častá choroba, vedeli ste, že lacný med vám k vyliečeniu nepomôže?
Zdroj: thinkstock.com
2015-10-02 11:30:00

Akútny zápal lymfoepitelového prstenca hltana ako celku (angína) alebo jeho jednotlivých častí (tonzilitída). Ak sa pridruží aj postihnutie sliznice hltana a jeho roztrúsených lymfoepitelových ostrovčekov, hovoríme o tonzilofaryngitíde.

Najčastejšie ochorenie počas zimy 

Angína sa prejavuje najčastejšie náhlym začiatkom, horúčkou a ťažkosťami pri prehĺtaní. Mandle sú červené, zväčšené, niekedy s viditeľnými bielymi bodkami (tzv. čapy) alebo povlakmi. Zvýšený výskyt tohto ochorenia pozorujeme v zime.

  • Prečo vznikne?

Najčastejším pôvodcom akútneho zápalu mandlí je Streptococcus pyogenes. V letnom období sa častejšie vyskytujú vírusové angíny s miernejším priebehom.

Čo pri angíne jesť? 

Ak to dokážete, prvý deň – dva neprijímajte žiadnu potravu, prípadne jedzte len ovocie, zeleninu a pite čerstvé zeleninové šťavy a veľa tekutín

Ak nedokážete držať tento terapeutický pôst, dodržiavajte výživové odporúčania na posilnenie imunity podľa prílohy na konci knihy

  • Pitný režim 

Pitný režim je veľmi dôležitý – jeden z najlepších nápojov počas angíny je čaj lapacho a čaj z kvetu bazy (môžete ich aj kloktať, ale po kloktaní tekutinu neprehĺtajte)

  • Ľahší jedálniček 

Naturálna ryža, ovsené vločky, hliva ustricovitá, banány, šošovica, kukurica – to sú potraviny, ktoré obsahujú prírodné beta-glukány s imunostimulačným účinkom vo veľkom množstve

Jedzte čo najviac sezónneho ovocia (v zime, samozrejme, aj citrusy), ktoré obsahuje veľa flavonoidov a vitamínu C – podľa prílohy

Jedzte potraviny bohaté na karotenoidy – podporujú hojenie a imunitu slizníc (v prílohe na konci knihy).

Špeciálna podpora liečby angíny

Zinok: počas prvých troch dní infekcie cmúľajte pastilky s obsahom zinku 5 – 15 mg v jednej pastilke každé 3 – 4 hodiny, alebo užívajte zinok v tabletkách: 50 – 100 mg denne prvých 7 dní, potom 30 mg/deň. Zinok neužívajte spolu s citrusmi alebo šťavami z citrusov – oslabujú jeho účinok.

Pri týchto zvýšených dávkach je zvlášť dôležité, aby ste uprednostnili pikolinát alebo glukanát zinku, pretože síran železnatý dráždi žalúdok. 

Selén: 100 – 200 mikrogramov denne prvých 7 dní, potom 100 mikrogramov/deň

Probiotiká: 4 – 10 miliárd baktérií v jednej dávke 3-krát denne s jedlom

Cmúľajte skorocelové pastilky s materinou dúškou bez cukru: každé 3 – 4 hodiny

Baza čierna: vhodné sú najmä bazový čaj a extrakt

Propolis: správne namiešaným propolisom si 2 – 3-krát denne potrite hnisavé ložiská na mandliach

Vitamín C: 100 – 200 mg s každým jedlom – len ak nemôžete prijímať prirodzené zdroje vitamínu

Cesnak

Dva na jemno pokrájané strúčiky zapite pohárom vody – dávku zopakujte 2 – 3.krát denne, v žiadnom prípade neužívajte surový cesnak nalačno.

Ako alternatívu: cesnakové tobolky alebo kapsle

Cesnak neužívajte spolu s probiotikami – dramaticky zhorší ich vyhliadky na prežitie 

Čo ešte môžete urobiť a zvážiť?

  • Buďte etickí – nešírte chorobu ďalej!
  • ak fajčíte, prestaňte – a škodí vám aj pasívne fajčenie
  • každú hodinu – dve kloktajte slanou vlažnou vodou alebo Vincentkou
  • používajte teplé alebo studené obklady hrdla – podľa toho, ktorý vám robí lepšie
  • zvýšte vlhkosť v miestnosti, kde sa liečite – najmä v zimných mesiacoch je vzduch v bytoch príliš suchý
  • inhalujte: do vriacej vody v hrnci alebo do inhalátora pridajte pár kvapiek tea tree oil (olej z čajovníka austrálskeho), tinktúry šalvie alebo bergamotového oleja
  • počas liečby odpočívajte – angína nie je výzva stihnúť ešte viac povinností 
  • tymiánový, lipový, pepermintový a zázvorový čaj potláčajú zápal, majú dezinfekčné účinky, znižujú teplotu a podporujú imunitu
  • ak vám bolesť hrdla nezačne o pár dní ustupovať, vyhľadajte pomoc lekára

Dobré vedieť

Počas angíny čaj s medom nemusí byť ten najlepší nápad. Baktérie vo vašich mandliach dostanú poriadnu dávku cukru – energie do boja s antibiotikami. Najmä, ak používate nejaký lacný čínsky med zo supermarketu, ktorý nemá v sebe takmer žiadne antibakteriálne látky.

Tonzilektómia („vybratie mandlí“) môže byť za určitých okolností potrebným zákrokom a prevenciou vážnych komplikácií z opakovaných infekcií. Skôr, než sa definitívne rozhodnete, prekonzultujete svoj stav aspoň s dvomi špecialistami. Tzv. second opinion – druhý názor je v zahraničí bežná prax. Posudzujúci lekári by nemali z dokumentácie spoznať navzájom svoje mená.

Čítajte tiež: Tipy ako nedať chrípke šancu: Toto skutočne zaberá!

Fotogaléria

2015-10-02 11:30:00  |  Foto: Thinkstock.com  |  Zdroj: Dr. Igor Bukovský, Ambulancia klinickej výživy

Ďalšie články

Feminity.sk

Novinky

Gurman.sk

Špuntík

Diskusia