Leto má veľa symbolov – teplo, oblečenie, ktoré viac odhaľuje ako zahaľuje, kúpanie vo vode i vlastnom pote, túžba po sprche ráno, na obed aj večer, sex neviazanejší, hravejší a štatisticky najmenej bezpečný z celého roka.
Chladené drinky, dovolenkové ničnerobenie, ktoré sa všemožne snaží preniknúť aj do všedných pracovných dní... Výpočet by mohol byť nekonečný, ale netreba, veď všetci vieme, o čom je reč.
Prvý: Obyčajné mydlo, hoci aj s pH 5,5, aké má pokožka, používajte všade okrem intímnych partií. Na tie sú určené gély na intímnu hygienu s obsahom kyseliny mliečnej. Nič nepokazí ani čistá voda.
Druhý: Dopriať si tam dole očistu treba v lete minimálne dvakrát za deň, ideálne po každej návšteve toalety. Užitočným pomocníkom sú vlhčené utierky na intímnu hygienu, ktoré obsahujú antiseptické látky a pomáhajú v pošve nastoliť správne pH.
Tretí: Ak používate intímky, meňte ich minimálne každé štyri hodiny. Darmo máte pocit, že ste v suchu a voňavom čistúčku, poskytujú ideálne prostredie na množenie nežiaducich baktérií. Rovnaké pravidlo platí aj pri menštruačných vložkách. V lete by mal byť tabu aj parfumovaný toaletný papier.
Štvrtý: Zabudnite na to, že tampóny dokážu zabrániť vzniku mykózy. Je to mýtus, mýtus a ešte raz mýtus! Chlórová voda v bazénoch sliznicu aj tak naruší, nezabráni ani tomu, aby mikroflóru v pošve neovplyvnila voda z jazera „obohateného“ o nežiaduce mikroorganizmy. Ak sa dá, vyhýbajte sa kúpaliskám, v prírode je znakom nevhodnosti na kúpanie napríklad priveľa kačiek a iných vodných vtákov na hladine. A keď už neodoláte, tak si po kúpaní doprajte sprchu, prípadne sa čo najrýchlejšie vycikajte.
Krutá daň za pohodlie: Dovolenka all inclusive vás môže odrovnať na dlhé roky!
Piaty: Aj bielizeň rozhoduje o tom, či sa v lete budete ošívať a hľadať miesto, kde by ste si mohli nerušene poškrabať. Úplne, ale úplne nevhodné sú tangá, jedine, že je vaším cieľom preniesť baktérie z análneho otvoru rovno do pošvy. Ak nie inokedy, tak v lete na ne zabudnite, rovnako ako sa treba vyvarovať nohavičiek z umelých a nepriedušných materiálov. Kto nechce mykózu, ten má počas teplých dní a nocí, pri práci, športe či prechádzke nohavičky z bavlny. Aj také môžu byť sexi. A, mimochodom, chodenie naostro je zo zdravotného hľadiska rovnako nevhodné. Možno krátko, pred horúcou chvíľkou, ale vetrať celý deň je lepšie cez bavlnu.
Šiesty: Milovanie na pláži z programu na leto vynechať nemusíte, ak si dáte pozor, aby ste počas neho mali pod sebou nejakú tú látku – pokojne týmto spôsobom zlikvidujte tričko svojej polovičky, ide predsa o zdravie. Nezabúdajte, že nechutnosti ako črevné baktérie, parazity zo zvieracích exkrementov a ich vajíčka síce nevidieť, ale na brehu mora, jazera či rieky prežijú mesiace, ba i roky!
Siedmy: Ešte zostaneme pri milovaní, len sa premiestnime do vody. Preniknutie muža do ženy je v nej o niečo ťažšie, pretože zvlhčenie pošvy doslova odpláva, čo zvyšuje riziko mechanického poškodenia sliznice. Vo vode sú tiež kadejaké mikro a organizmy, ktoré by sme v tele mať nechceli, preto keď bude po všetkom, je múdre sa osprchovať, v prípade krajnej núdze sa aspoň vycikať. Nie je to síce sexi, ale spoľahlivo prečistí a prepláchne, čo treba. A o to ide!
Čítajte tiež: Najväčšia chyba, ktorú mnohí robia v lete: Pijú vodu, no aj tak si škodia!
