<<<<<<< HEAD ======= >>>>>>> 46b43fb12b8228aa0c6df6dfd68f1d77daa858a1 Fitnesska vysvetlila, prečo diéty nefungujú: Kým schudla 44 kíl, musela pochopiť jednu vec | Vyšetrenie.sk

Fitnesska vysvetlila, prečo diéty nefungujú: Kým schudla 44 kíl, musela pochopiť jednu vec

23.07.2017

Nepomohla jej žiadna špeciálna diéta. Chloe Longstaffová je príkladom mladej ženy, ktorej k peknej štíhlej postave pomohla silná vôľa a pohyb. Fitness blogerka prezradila, prečo jej trvalo vyše dva roky, kým sa dopracovala k želanému výsledku.

V máji 2015 sa 23-ročná Chloe rozhodla, že svoj prístup k životu výrazne zmení. Prinútili ju k tomu najmä zdravotné problémy súvisiace s nadváhou. Trápili ju bolesti hlavy a vysoký krvný tlak. Problémy odzneli až o niekoľko mesiacov, keď Chloe viditeľne zhodila na váhe.

Čítajte tiež: Žena pila celý rok každé ráno teplú vodu s citrónom a medom: Tu je výsledok!

 

Ako mladá žena dodala, nepodstúpila žiadnu operáciu, nedržala žiadne drastické diéty a nejedla žiadne tabletky podporujúce znižovanie hmotnosti. Schudla, pretože dodržiavala zásady zdravého životného štýlu. Až 80 percent svojho času strávila tým, že sa snažila jesť zdravo.

 

„Pre mňa je diéta spôsobom krátkodobej úpravy, možno pred dovolenkou alebo inou príležitosťou, keď sa chcú ľudia dobre cítiť pred odchodom,“ myslí si Chloe. Rozdiel v diéte a zdravom stravovaní je však podľa nej zásadný. Diéta síce pomáha schudnúť za krátky čas, ale návrat kilogramov je po nej veľmi pravdepodobný.

 

Počas prvých mesiacoch zdravého stravovania schudla Chloe iba niečo vyše kilogramu. Skutočná premena sa dostavila až neskôr. Dlhé čakanie na vysnívanú postavu sprevádzal boj s túžbou po nezdravom jedle. Malé zhrešenia si však efektívne dokázala vydrieť disciplinovaných chodením do posilňovne. 

 


Tagy:
fitness chudnutie diéta

23.07.2017  |  Foto: Instagram/healthyfit_chloe  |  Zdroj: zh

Ďalšie články

Feminity.sk

PlniElanu.sk

Diskusia