Každý deň vypil litre vody: Neuveriteľné, ako sa začalo meniť jeho telo deň po dni!
Zdroj: thinkstock.com
Súčasťou pitného režimu je voda. Pijeme ju denne, zalievame ňou kávu či čaj, varíme si z nej polievky, často ju používame aj do varenia. Viete si ale predstaviť, že by ste nepili denne nič iné iba takmer štyri litre vody?
Mladík Wil Fulton si zaumienil, že vyskúša „Water Gallon Challenge“ a každý deň vypije galón vody – teda 3,78 litra vody.
Čo od tejto výzvy očakával?
- krajšiu pokožku
- viac energie
Očakávaní bolo viac, no výzvu prijal a tu sú výsledky!
Deň prvý – začiatok výzvy
Wil sa rozhodol, že miesto prepočítavania pohárov či šálok vody, bude so sebou nosiť celú fľašu s objemom jedného galóna. Ako sám priznal, zo začiatku to vôbec nebolo ľahké, nakoľko na pitný režim nebol zvyknutý a musel sledovať spotrebované litre.
Po piatich dňoch
Wil si všimol, že počas piatich dní sa zmenili jeho stravovacie návyky. Začal jesť menej, častejšie síce musel chodiť na toaletu.
„Každý v kancelárii si myslel, že mám problémy s drogami, pretože som bol stále na záchode,“ povedal Wil.
Zároveň sa naučil piť aj bez toho, aby bol smädný.
Po desiatich dňoch
Experimentátorovi Wilovi sa v jedno ráno prihodila zaujímavá situácia. Bežne by na prebudenie potreboval šálku kávy, teraz vstal z postele bez toho, aby na ňu čo len pomyslel! Bol svieži, s množstvom energie, ktorú doteraz nikdy nepociťoval.
Jeho vlasy sa leskli, čo pridalo jeho sebavedomiu.
Najviac ho otravovala fľaša vody, ktorú so sebou musel neustále ťahať a o nič príjemnejšie neboli pohľady ľudí, ktorí nevedeli, o čo vlastne ide.
V polovici výzvy – 15. deň
Wil pociťoval prílev energie, ktorý mu nevedela „zabezpečiť“ ani tá najlepšia káva na svete. Kávy pil oveľa menej ako dovtedy.
Počas výzvy sa nevyhýbal športovaniu a tu si tiež všimol podstatné zmeny. Behal rýchlejšie.
Zlepšilo sa aj jeho zaspávanie, spánok nemal prerušovaný, zobúdzal sa sviežejší ako v minulosti.
Jeho telo bolo na správny pitný režim tak naučené, že mu voda začala chýbať vždy, keď sa dlhšie nenapil.
20 dní od začiatku výzvy
Dodržiavanie pitného režimu sa neodrazí iba na zdraví človeka, ale aj na jeho psychike. Wil priznáva, že si jeho okolie všimlo, že je šťastnejší.
Deň 25 – lepšia osobnosť kvôli vode?
Wilova priateľka priznala, že vyzerá celkovo lepšie. Jeho pleť bola krajšia, čistejšia, stále mal veľa energie.
„Je to divné takto to povedať...ale myslím, že sa cítim lepšie,“ priznal sa Wil Fulton.
Fľašu vody už neberal ako príťaž, je súčasťou jeho dňa a nevie si bez pitia predstaviť svoj deň.
Koniec výzvy – 30. Deň
Samotná výzva je o prekonávaní vlastných síl, o naučení sa niečomu novému. Tak to bral aj mladý novinár, ktorý si uvedomil, že pitie vody a dodržiavanie pitného režimu by mal byť alfou a omegou zdravého dňa.
Wil dodáva, že mať nejakú métu, čo sa týka počtu vypitých litrov vody je hlúposť, pretože každý z nás má inú pracovnú a dennú náplň a viac vypije ten, kto robí fyzickú prácu a ten, kto sedí za počítačom. Je to o výdaji energie.
„Každý by mal piť viac vody! Budete sa cítiť lepšie, ľudia vás budú mať viac radi. A tiež budete chodiť na WC šťyrikrát počas ôsmich minút, čo je super- cool párty trik!“ uzavrel svoju stávku sám so sebou Wil Fulton.
Čítajte tiež: Dajte si uhorku na jazyk a počkajte 30 sekúnd: Hravo si však poradí aj s inými problémami!
