Magický elixír muža, ktorý sa dožil 100 rokov: Dostane žalúdok do formy po veľkonočnom hodovaní!

Nepreháňajte to so sladkosťami cez Veľkú noc!
Zdroj: profimedia.sk
2015-04-06 06:00:00

Dni Veľkej noci sú sviatkami pôstu, ktoré však nedodržiava každý z nás. Návštevy u príbuzných dajú zabrať nášmu žalúdku viac, ako by sme predpokladali.

Dlhovekosť sa dnes dá dosiahnuť nielen pravidelným cvičením, duševnou pohodou a zdravou stravou. Svoje o tom vie aj storočný Thomas Parr, ktorý denne pije zázračný nápoj menom srvátka!

Poznáte srvátku?

Mliečne sérum, ako sa zvykne srvátke hovoriť,  je vedľajší produkt výroby syra. Farba srvátky nie je lákavá, no popri účinkoch, ktoré na náš organizmus má, je jej prirodzené bledozelené zafarbenie nepodstatné. Obsahuje proteíny, vodu, je bohatá na sodík, magnézium, zinok, vitamíny či amino kyseliny prospešné pre náš organizmus.

Mliečnu srvátku si môžete pokojne pripraviť v pohodlí svojho domova. Z 10 litrov mlieka okrem jedného kilogramu syra dostanete 9 litrov srvátky. Ak ste doteraz zvyšnú tekutinu pri výrobe syra vylievali, nerobte tak! Srvátku využite vo svoj prospech.


Z nervovej nepohody sa dostanete jednoduchým spôsobom. Urobte si nápoj, ktorý vás zbaví stresu a úzkosti.


3 dôvody, prečo ju piť

  • Chudnutie – srvátka obsahuje vysoké množstvo vody, čím nie len športovcom, ale aj ľuďom snažiacim sa schudnúť poskytuje dostatočnú hydratáciu. Sto gramov srvátky obsahuje iba 26 kalórií! Okrem toho mliečne sérum znižuje krvný tlak a aj cukor v krvi.
  • Bojovník proti civilizačným chorobám – srvátka obsahuje beta –laktoglobulín, ktorý v tele nahrádza aminokyslinu zodpovednú za prevenciu organizmu proti civilizačným chorobám. Ďalšia zložka – alfa laktalbumín je bohatý na tryptofán, amino kyselinu zlepšujúci spánok a našu náladu.
  • Stop kŕčom – kyselina mliečna obsiahnutá v srvátke znižuje počet baktérií a vírusov a jej nízke pH naopak napomáha zlepšovať funkciu čriev. Preto po nej siahnite pri kŕčoch, nadúvaní či chronických zápaloch čriev.

Ak ste však od malička alergickí na mliečne proteíny, odporúčame vyhnúť sa tak čerstvej srvátke ako proteínovým nápojom, ktoré srvátku obsahujú.

Čítajte tiež:

Elixír mladosti: Tieto potraviny vám zaistia zdravie a krásu!

Mliečna srvátka: Spoznajte zabudnutý poklad našich starých mám

2015-04-06 06:00:00  |  Text: Katka   |  Foto: Thinkstock.com  |  Zdroj: healthcareaboveall.com

Ďalšie články

Feminity.sk

PlniElanu.sk

Gurman.sk

Diskusia