Skazonosné účinky každodenného návyku: Týmto si razíte cestu k chorobe!
Zdroj: thinkstock.com
Hoci nie je viditeľný voľným okom, škodí oveľa viac ako „faldy“ na bruchu. Možno nie nášmu estetickému vnímaniu, ale vnútornému prostrediu nášho organizmu. Reč je o tuku, ktorý sa usádza okolo našich vnútorných orgánov.
Väčšina z nás robí stále tú istú chybu. Príliš veľa času trávime sedením, s ktorým sa spájajú ešte horšie zdravotné následky ako s nadváhou. Následkom častého a dlhého sedenia sa ukladá tuk v oblasti brušných orgánov, tzv. viscerálny tuk. Čím viac sedíme, tým viac skrytého tuku môže vypĺňať útroby nášho tela.
Čítajte viac: Bolesť chrbta sa môže skrývať za banálnymi vecami: Takto sa môže maskovať!
Z výsledkov štúdie publikovanej v odbornom magazíne Obesity vyplýva, že viscerálny tuk sa týka najmä tých osôb, ktoré nevenujú pohybovej aktivite dostatok času, nie je však iba problémom obéznych ľudí. „Vysedávači“ riskujú viaceré civilizačné a chronické ochorenia, napríklad cukrovku 2. typu alebo problémy so srdcom.
Štúdiu viedol doktor Joom Nehson z britskej Leicesterskej univerzity, ktorého tím skenoval pomocou magnetickej rezonancie okolie brušných orgánov 124 dobrovoľníkom, u ktorých bolo zvýšené riziko vzniku cukrovky 2. typu. Účastníkov potom vedci monitorovali počas týždňa, aby zistili, koľko času strávia sedením. Množstvo viscerálneho tuku bolo priamo úmerné miere dlhého sedenia. Prostredníctvom výskumu chceli vedci znova poukázať na negatíva sedavého spôsobu života.
Fotogaléria
sedenie sedavý spôsob života
