Každé ráno pila nápoj z kurkumy: Zaskočí vás, čo sa stalo s jej telom!
Zdroj: thinkstock.com
Nie je len obyčajným korením. Pozitívne pôsobí na celé naše telo a zásobuje ho množstvom zdraviu prospešných látok. Ak si pripravíte čarovný elixír, kde bude okrem kurkumy aj čierne korenie, účinky ešte zdvojnásobíte!
Kurkuma je známa "len" ako tradičná indická korenina. Mnoho domácností ju využíva na dochutenie jedál. Jej účinky na zdravie sú však ohromujúce! Pripravte si nápoj "zlaté mlieko", ktoré obsahuje toto korenie. Najsilnejšou zlúčeninou v kurkume je kurkumín, teda polyfenol, ktorý je aktívnou zložkou, vykazujúcou viac ako 150 terapeutických aktivít!
Jeho účinky sú silnejšie, keďže sa v nápoji nachádza aj čierne korenie. Obsahuje totiž silnú zlúčeninu s názvom piperín. Keď tieto dve zložky skombinujete, zabezpečíte svojmu telu zvýšenú absorpciu liečivých látok z kurkumy až o takmer 2 000% percent! Jednoducho povedané, organizmus si vezme z kurkumy viac zdraviu prospešných látok, ako keby ste si ju dali samotnú.
Zdravotné prínosy kurkumy:
- Pomáha udržiavať hladinu cholesterolu.
- Podporuje trávenie.
- Detoxikuje pečeň.
- Reguluje metabolizmus a telesnú hmotnosť.
- Vysoký krvný tlak.
- Má protizápalové, antiseptické a analgetické účinky.
- Posilňuje imunitu.
- Chráni pred rakovinou.
- Skvelá na pamäť a funkcie mozgu.
- Poradí si s kožnými problémami.
Mladík jedáva tri roky len kukuričné lupienky: Neskutočné, ako sa to na ňom odrazilo!
Návod na výrobu zlatého mlieka
Krok 1: Pasta z kurkumy
Potrebujeme:
- 1/4 šálky prášku kurkumy
- 1/2 lyžičky mletého čierneho korenia
- 1/2 šálky filtrovanej vody
Príprava:
Rozmiešajte všetky ingrediencie v malom hrnci. Potom je trošku povarte na strednej teplote, až z toho vznikne hustá kaša. Zložte ju z ohňa a nechajte vychladnúť. Následne vložte do sklenenej nádoby na chladné miesto.
Krok 2: "Zlaté mlieko"
Potrebujeme:
- 1 šálka mandľového mlieka (konope alebo kokos sú tiež dobré možnosti)
- 1 lyžička kokosového oleja
- Štvrtina čajovej lyžičky alebo viac pasty z kurkumy
- Med
Príprava:
Zmiešajte všetko ingrediencie v hrnci, okrem medu. Dajte na panvicu na mierny oheň a stále miešajte. Pozor, nenechajte zmes prejsť bodom varu! Pridajte med podľa chuti.
Určite by ste mali vyskúšať recept na domáce zlaté mlieko! Obsahuje jednu z najmocnejších a jeden z najzdravších prísad na svete - kurkumu. Je to skvelý spôsob, ako bojovať proti zápalom a zvýšiť imunitný systém prirodzenou cestou.
Čítajte tiež: Cesnak priložte na pokožku a čakajte: Babský recept na kožné výrastky ukazuje svoju silu!
