Triky, ako si užiť cestovanie bez nevoľnosti: O týchto ste nevedeli!

Užite si jazdu autom bez kinetózy!
Zdroj: thinkstock.com
2014-06-04 06:00:00

Striedavé brzdenie a zrýchľovanie, dlhá kľukatá cesta, hojdavý pohyb lode na vlnách.. Je vám zle už len pri pomyslení na to? Kinetóza, nevoľnosť pri cestovaní, vie dovolenku poriadne znepríjemniť. Prečo však trpieť, keď existujú účinné triky, ako sa vyhnúť nevoľnosti?


Je niekoľko zaužívaných spôsobov, ako zmierniť prejavy kinetózy. Otvorené okno a dýchanie čerstvého vzduchu, žuvanie žuvačky či zatvorenie očí sa môžu zdať účinnými pomocníkmi, avšak nie vždy zaberú. Dajte prednosť nasledovným tipom, vďaka ktorým si užijete cestu na vysnívanú dovolenku!

Zázvor

Zázvor sa považuje za zázrak! Dokáže spoľahlivo zmierniť príznaky kinetózy. V lekárňach máte k dispozícii mnoho liekov s účinným zázvorom, no môžete vyskúšať aj zázvorový čaj! Pred tým, než vám voda zovrie, pridajte do nej plátky zázvoru a popr. med. Pripravený zázvorový čaj popíjajte aspoň hodinu pred cestou. Stojí za to vyskúšať tiež zázvorové pivo (samozrejme, ak nie ste šoféri) či zázvorové koláčiky. Ak si ich nestíhate pripraviť a ponáhľate sa, stačí, ak si so sebou do auta zoberiete dva plátky zázvoru a  počas cesty si k nim pričuchnite. Jednoduchý a účinný trik, ktorý zakaždým funguje!

Citrón

Podobne ako pri zázvore, pripravte si plátok citróna alebo akéhokoľvek iného citrusového plodu a čas od času si k nemu počas jazdy pričuchnite. Svieža vôňa ovocia upokojí príznaky kinetózy. Taktiež môžete skúsiť popíjanie nesladenej limetkovej sódy. Robí divy!

Mentol

Mentol je výborný nielen na osvieženie zmyslov. Pri znižovaní nevoľnosti a bolestí hlavy, ktoré spôsobila morská choroba, vám pomôžu mentolové cukríky. Ak vám tieto cukríky nechutia, skúste kvapku mätového oleja na zápästie alebo do vreckovky. Aromaterapia vám pomôže!

Ľad

Nevoľnosť zmiernite cucaním kociek ľadu alebo popíjaním ľadovej vody. Má upokojujúce účinky a čo je hlavné, nemá žiadne kalórie. Ľadová voda neutralizuje kyslosť žalúdka, vďaka čomu sa budete cítiť hneď lepšie.

Jablkový džús

Dúšok jablkovej šťavy pred a počas jazdy odstráni prejavy kinetózy. Pozor však na množstvo! Ak skonzumujete veľké množstvo šťavy naraz, nepomôže vám to, ba práve naopak, uškodí. Množstvo tekutín v žalúdku môže ľahko vyvolať zvracanie hlavne vtedy, ak ste v aute a čaká vás kľukatá cesta. Popíjajte túto šťavu postupne a tak sa upokojí váš žalúdok, ale i nervy. Akákoľvek iná šťava z citrusov vám rovnako dobre pomôže.

Slané sušienky

Cestovanie na lačný žalúdok sa môže zdať ako účinný spôsob proti zvracaniu. V skutočnosti ide len o mylnú predstavu! Majte pri sebe sušienky a pokojne si na nich pochutnajte. Tak zabránite vzniku žalúdočných štiav v prázdnom žalúdku. Ak nemáte chuť na sušienky, dajte si zemiakové lupienky.

Ľahké jedlo

Najmenej hodinu pred plánovanou cestou skonzumujte ľahké jedlo s nízkym obsahom tukov. Vedci preukázali, že kyseliny a nepríjemné pocity tesne pred zvracaním sa vytvárajú hlavne vtedy, ak máte prázdny žalúdok. Čím plnší budete mať žalúdok, tým bude vaša cesta znesiteľnejšia. Avšak neráta sa to, ak do seba natlačíte kalorické bomby!

Zmrzlina

Výborný liek na morskú chorobu! Zmrzlina obsahuje mliečny krém, ktorý upokojuje kyslosť a ľad na upokojenie žalúdka. Je skvelá hlavne pre deti, ktoré si nechcú dať tabletku proti kinetóze.

Sladké drievko

Sladké drievko je ďalším skvelým protizápalovým liekom. Môžete si z neho spraviť tinktúru alebo odvar. V každom prípade znižuje kyslosť a tvorbu hlienu v žalúdku. Pozor! Sladkého drievka by sa však mali vzdať tehotné ženy, pretože môže vyvolať kontrakcie.

Harmanček

Táto bylinka je prospešná pri znižovaní bolesti hlavy a nevoľnosti. Vychutnajte si harmančekový čaj a ihneď sa budete cítiť úžasne a zrelaxovane. Taktiež znižuje celkový pocit únavy, čo je jeden zo sprievodných javov kinetózy. Má upokojujúce účinky a krásnu vôňu.

Šírte informácie o zdraví ďalej! Nikdy neviete, komu môžu pomôcť. Vďaka zdieľaniu sa o článku dozvedia aj vaši priatelia.

2014-06-04 06:00:00  |  Text: Janka   |  Foto: Thinkstock.com  |  Zdroj: stylecraze.com

Ďalšie články

Feminity.sk

Novinky

Gurman.sk

Špuntík

Diskusia