Počasie praje túram, vysokohorským prechádzkam, ale aj vylihovaniu na pláži či plávaniu v osviežujúcej vode mora. Chcete mať do letnej dovolenky kĺby v poriadku? Skúste tento trik a hneď sa vám uľaví.
Postačí vám jedna ingrediencia
A to želatína. Mnohých z nás, ktorých trápi bolesť chrbta, šije či krížov dobre vie, čo je nájsť ten správny liek a úľavu. Kĺby by mali mať dostatočnú výživu, malo by sa im dostávať osobitej starostlivosti nie len v seniorskom veku ale aj v mladosti. Ak vás trápia bolesti, skúste ich najskôr vyliečiť týmto trikom.
Čo naň budeme potrebovať?
Vo večerných hodinách pridajte dve ploché lyžičky želatíny do štvrtiny šálky studenej vody, premiešajte, vytvoríte hladkú textúru. Nechajte tak až do rána.
Počas noci sa želatína zmení na želé a to by sme mali jesť pred jedlom, najlepšie ráno. Efekt želatíny sa nezmení ani keď si túto zmes pridáte do jogurt s medom. Alebo do podobných raňajok, kde vám želatína nebude prekážať.
Po mesiaci používania nasleduje pol ročná prestávka, ktorú by sme mali dodržiavať.
Čo týmto trikom ešte dosiahnete?
- Zlepšuje kvalitu vlasov a nechtov
- Urýchľuje metabolizmus
- Posilňuje srdcový sval
- Bráni vzniku osteoporózy
- Zlepšuje duševné zdravie
- Dodáva pružnosť a pevnosť šliach
- Zdravý stav kože
Čítajte tiež: Stačí len hrsť tekvicových semienok: Výsledky na seba nenechajú dlho čakať!
